The adaptive response of humans to exercise: Impact of exercise intensity, fibre-type specific responses and molecular patterns of response

In an attempt to improve the current understanding of the adaptive response to exercise in humans, this dissertation performed a series of studies designed to examine the impact of training intensity and mode on aerobic capacity and performance, fibre-type specific adaptations to training, and individual patterns of response across molecular, morphological and genetic factors. Project #1 determined that training intensity, session dose, baseline VO2max and total training volume do not influence the magnitude of change in VO2max by performing a meta-regression, and meta-analysis of 28 different studies. The intensity of training had no effect on the magnitude of increase in maximal oxygen uptake in young healthy participants, but similar adaptations were achieved with lower training doses following high intensity training. Project # 2 determined the acute molecular response, and training-induced adaptations in aerobic performance, aerobic capacity and muscle phenotype following high-intensity interval training (HIT) or endurance exercise (END). The acute molecular response (fibre recruitment and signal activation) and training-induced adaptations in aerobic capacity, aerobic performance, and muscle phenotype were similar following HIT and END. Project # 3 examined the impact of baseline muscle morphology and molecular characteristics on the training response, and if muscle adaptations are coordinated. The muscle phenotype of individuals who experience the largest improvements (high responders) were lower before training for some muscle characteristics and molecular adaptations were coordinated within individual participants. Project # 4 examined the impact of 2 different intensities of HIT on the expression of nuclear and mitochondrial encoded genes targeted by PGC-1α. A systematic upregulation of nuclear and mitochondrial encoded genes was not present in the early recovery period following acute HIT, but the expression of mitochondrial genes were coordinated at an individual level. Collectively, results from the current dissertation contribute to our understanding of the molecular mechanisms influencing skeletal muscle and whole-body adaptive responses to acute exercise and training in humans.

Qualidade do sono e suas implicações ao nível da ansiedade, depressão e stress nos estudantes do ensino superior

O sono é imprescindível à existência humana, assumindo uma panóplia de funções cruciais nas diferentes faixas etárias. São inúmeros os fatores que podem contribuir para a sua alteração, sendo a vida universitária um deles. Tendo em conta os dados de incidência e prevalência de alterações neurocognitivas na população portuguesa, torna-se fundamental o estudo da qualidade do sono e as suas implicações a nível da ansiedade, depressão e stress nos estudantes de Ensino Superior do Instituto Politécnico de Bragança. Objetivou-se “Avaliar a qualidade do sono dos estudantes do ensino superior” e “Analisar os níveis de ansiedade, depressão e stress vivenciados pelos estudantes do ensino superior”. Face aos objetivos delineados optou-se por um estudo descritivo-correlacional inserido no paradigma quantitativo e num plano transversal, com uma amostragem não probabilística por conveniência de 358 estudantes representativos do Instituto Politécnico de Bragança. Para a colheita de dados utilizou-se uma Ficha Sociodemográfica, o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (IQSP) de Ramalho (2008) e a Escala de Ansiedade, Depressão e Stress (EADS-21) de Pais Ribeiro, Honrado e Leal (2004). Como principais resultados, destaca-se a qualidade de sono, evidenciando-se que 53,6% (192) dos estudantes apresenta má qualidade de sono e os restantes 46,4% (166) têm boa qualidade de sono. Os estudantes com má qualidade de sono apresentaram níveis médios de stress, ansiedade e depressão mais elevados que os estudantes com boa qualidade de sono. Os níveis de stress, ansiedade e depressão evidenciados nos estudantes foram considerados díspares entre eles, sendo que o stress foi o mais significativo. Ao constatarmos que a má qualidade de sono é frequente nos estudantes do ensino superior tendo esta repercussões na sua saúde física e mental, concluímos que estamos perante um risco de saúde pública.

Mecanismos celulares, stress oxidativo e balanço protease-antiprotease na DPOC : revisão de literatura

Trabalho Final do Curso de Mestrado Integrado em Medicina, Faculdade de Medicina, Universidade de Lisboa, 2014

Novas terapêuticas não farmacológicas da perturbação do pós-stress traumático

Trabalho Final do Curso de Mestrado Integrado em Medicina, Faculdade de Medicina, Universidade de Lisboa, 2014

Energy Signaling in the Regulation of Gene Expression during Stress

Maintenance of homeostasis is pivotal to all forms of life. In the case of plants, homeostasis is constantly threatened by the inability to escape environmental fluctuations, and therefore sensitive mechanisms must have evolved to allow rapid perception of environmental cues and concomitant modification of growth and developmental patterns for adaptation and survival. Re-establishment of homeostasis in response to environmental perturbations requires reprogramming of metabolism and gene expression to shunt energy sources from growth-related biosynthetic processes to defense, acclimation, and, ultimately, adaptation. Failure to mount an initial 'emergency' response may result in nutrient deprivation and irreversible senescence and cell death. Early signaling events largely determine the capacity of plants to orchestrate a successful adaptive response. Early events, on the other hand, are likely to be shared by different conditions through the generation of similar signals and before more specific responses are elaborated. Recent studies lend credence to this hypothesis, underpinning the importance of a shared energy signal in the transcriptional response to various types of stress. Energy deficiency is associated with most environmental perturbations due to their direct or indirect deleterious impact on photosynthesis and/or respiration. Several systems are known to have evolved for monitoring the available resources and triggering metabolic, growth, and developmental decisions accordingly. In doing so, energy-sensing systems regulate gene expression at multiple levels to allow flexibility in the diversity and the kinetics of the stress response.

Vulnerabilidade ao stress : implicações no bem-estar e satisfação do professor

Enquadramento: O stress acompanha o indivíduo, tanto no trabalho como na vida social. Desencadeado por diversos fatores, o stress está, também,presente na vida do professor. Objetivos: Identificar os fatores que têm desencadeado situações de stress dos professores no Ensino Fundamental do município de Campo Grande-AL; Determinar os principais stressores no bem-estar e satisfação dos mesmos. Material e métodos: Optou-se pelo tipo de investigação quantitativo e não experimental, com corte transversal, descritivo e correlacional. A recolha de dados foi realizada através de protocolo constituído por questionário de caraterização sócio demográfica e escalas de: Satisfação Geral do Trabalho; Vulnerabilidade ao Stress; Afecto Positivo e Negativo; Apgar Familiar e Inventário de Qualidade de Vida. A amostra é não probabilística por conveniência constituída por 70 (setenta) professores do Ensino Fundamental. Resultados: Constatou-se que 50% dos participantes apresentaram vulnerabilidade ao stress, 28,5% boa relação com pessoas desconhecidas e 55% revelaram ter apoio dos amigos. Não foram identificados problemas familiares e 65% dos inquiridos referiram ter ajuda da família. Na satisfação do trabalho apenas 27% dos professores estão satisfeitos e 30% pensaram abandonar o trabalho. Conclusões:O desgaste em sala de aula envolve situações diárias dos professores, levando à necessidade de alertar os órgãos públicos, a fim de adotarem estratégias para o bem estar e satisfação dos professores, visando o sucesso desejado. Palavras-chave: Vulnerabilidade ao Stress; Professor; Bem-estar; Satisfação Profissional.