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La ira es una de las emociones básicas del ser humano. Es en sí misma una emoción útil para las personas, ayuda a identificar la adversidad, el perjuicio o el daño psicológico. El problema surge cuando ésta se manifiesta de forma agresiva causando dolor en otros. Entendiendo la ira podemos apartarnos o solucionar aquello que nos hiere. Extinguir la ira no es el camino, reconocerla y aprender a expresarla de una forma templada y constructiva es el propósito que pretende este artículo aportando estrategias educativas para ello.