Comparación entre los efectos de un programa de entrenamiento de fuerza explosiva mediante bandas elásticas y un programa de entrenamiento con electro-estimulación de cuerpo completo

El objetivo del presente estudio fue analizar los cambios en el rendimiento en función de dos métodos de entrenamiento, el desarrollado mediante electro-estimulación muscular integral (EMI) frente a otro en el que se utilizaron bandas elásticas y que denominamos entrenamiento funcional con elásticos (EFE). La muestra estuvo compuesta por un grupo de diez (N=10) personas físicamente activas (23,04 ± 2,5 años). Se utilizó un diseño cuasi-experimental con medidas pre-post. Y fueron analizados los resultados de las pruebas: salto vertical con ayuda de brazos; y velocidad de desplazamiento en una carrera de ida y vuelta de 12 metros de distancia (6+6). Se realizó un análisis descriptivo de casos y medias. Y dado el tamaño de la muestra se calculó el tamaño del efecto, el cual fue bajo o moderado (d<0,5). Por último se compararon las diferencias de las medias de los grupos mediante la U de Mann Whitney, y las diferencias de las medias en función del tiempo (pre-post) mediante Friedman; en ambos casos los resultados no fueron significativos (p<0,5). En cuanto a los valores descriptivos del pre-post en ambos grupos: el grupo que entrenó con bandas elásticas obtuvo mejores resultados en ambas pruebas que el grupo que entrenó con EMI. En conclusión, el entrenamiento con bandas elásticas, a pesar de no ser significativo, parece mostrarse más efectivo que el entrenamiento con electro-estimulación muscular integral. Si bien, dadas las limitaciones del estudio estos datos hay que tomarlos con la pertinente cautela.

Efectos de 8 semanas de entrenamiento pliométrico y entrenamiento resistido mediante trineo en el rendimiento de salto vertical y esprint en futbolistas amateurs

El presente estudio analizó los efectos de un entrenamiento pliométrico y de un entrenamiento resistido mediante arrastres de trineo de 8 semanas de duración sobre el rendimiento en pruebas de salto vertical (SJ y CMJ) y velocidad en esprint de 30 metros (tiempo parcial en 10m) en futbolistas amateurs. El estudio incluyó dos grupos experimentales que realizaron uno de los dos métodos de entrenamiento y un grupo de control. Participaron en el diseño final 26 jugadores de futbol con una media de edad de 21,38 ± 2,53 años, una altura media de 177,22 ± 6,19 cm y una media de peso corporal de 78,78 ± 12,13 kg. El programa de entrenamiento constaba de dos días de entrenamiento para los grupos de pliometría y entrenamiento resistido respectivamente, que realizaron durante 8 semanas consecutivas con una carga diferente entre las 4 primeras semanas y las 4 últimas aumentando el peso en el trineo de arrastre y la altura y distancia entre vallas. El análisis estadístico no muestra diferencias significativas entre grupos después de las 8 semanas de entrenamiento, sin embargo, en el análisis descriptivo si se aprecian cambios positivos a nivel de rendimiento tanto en salto vertical como en el esprint.

Is nine weeks of complex training effective for improving lower body strength, explosive muscle function, sprint and jumping performance?

There is currently minimal evidence from training studies that document the effectiveness of complex training to elicitgains in explosive muscle function that are greater than those obtained from a more conventional approach. Over nineweeks of training, 20 recreationally trained athletes with a minimum of one year of resistance training experience wererandomly assigned to either a complex training group (n¼9) or a conventional training group (n¼11). In an attempt tocapitalise on muscle’s post-activation potentiation response, the complex training group performed all sets of ½ backsquats prior to sets of jumps squats, while the conventional training group performed jump squats prior to sets of ½ backsquats. Lower body explosive muscle function and jump performance improved significantly in both groups. The complextraining group’s improvement in running vertical jump performance was significantly greater than in the conventionalgroups. Sprint performance was not significantly improved in either training group.

Increasing physical activity among young children from disadvantaged communities: study protocol of a group randomised controlled effectiveness trial.

BACKGROUND: Participation in regular physical activity (PA) during the early years helps children achieve healthy body weight and can substantially improve motor development, bone health, psychosocial health and cognitive development. Despite common assumptions that young children are naturally active, evidence shows that they are insufficiently active for health and developmental benefits. Exploring strategies to increase physical activity in young children is a public health and research priority. METHODS: Jump Start is a multi-component, multi-setting PA and gross motor skill intervention for young children aged 3-5 years in disadvantaged areas of New South Wales, Australia. The intervention will be evaluated using a two-arm, parallel group, randomised cluster trial. The Jump Start protocol was based on Social Cognitive Theory and includes five components: a structured gross motor skill lesson (Jump In); unstructured outdoor PA and gross motor skill time (Jump Out); energy breaks (Jump Up); activities connecting movement to learning experiences (Jump Through); and a home-based family component to promote PA and gross motor skill (Jump Home). Early childhood education and care centres will be demographically matched and randomised to Jump Start (intervention) or usual practice (comparison) group. The intervention group receive Jump Start professional development, program resources, monthly newsletters and ongoing intervention support. Outcomes include change in total PA (accelerometers) within centre hours, gross motor skill development (Test of Gross Motor Development-2), weight status (body mass index), bone strength (Sunlight MiniOmni Ultrasound Bone Sonometer), self-regulation (Heads-Toes-Knees-Shoulders, executive function tasks, and proxy-report Temperament and Approaches to learning scales), and educator and parent self-efficacy. Extensive quantitative and qualitative process evaluation and a cost-effectiveness evaluation will be conducted. DISCUSSION: The Jump Start intervention is a unique program to address low levels of PA and gross motor skill proficiency, and support healthy lifestyle behaviours among young children in disadvantaged communities. If shown to be efficacious, the Jump Start approach can be expected to have implications for early childhood education and care policies and practices, and ultimately a positive effect on the health and development across the life course. TRIAL REGISTRATION: Australian and New Zealand Clinical Trials Registry No: ACTRN12614000597695 , first received: June 5, 2014.

Percentiles de salto con contramovimiento en escolares de Bogotá, Colombia: Estudio FUPRECOL

Objetivo: Determinar la distribución por percentiles de salto con contramovimiento (CMJ) en una población escolar de Bogotá, Colombia, perteneciente al estudio Fuprecol. Métodos: Estudio transversal realizado entre 2846 niños y 2754 adolescentes, entre 9 a 17 años de edad, pertenecientes a 18 instituciones educativas oficiales de Bogotá, Colombia. Se evaluó el CMJ, de acuerdo, con lo establecido por la batería de condición física, Fuprecol. Se calcularon, los percentiles (P3, P10, P25, P50, P75, P90 y P97), y curvas centiles por el método LMS, según su sexo y edad. Se realizó una comparación entre los valores de la CMJ observados con estándares internacionales. Resultados: La muestra estuvo constituida por 5.600 niños y adolescentes entre 9 y 17 años; el promedio de edad fue 12,6 ± 2,4 años. En el CMJ, los valores altos, los obtuvieron los niños, franja en la que la media osciló entre 25,1 cm a los 9 años, y 38,6 cm a los 17; para las niñas, la media fluctuó entre 23,2 cm a los 9 años, y 28,6 a los 17; en ambos sexos esos valores aumentan proporcional a la edad. Conclusiones: Se registran percentiles del CMJ de acuerdo con la edad y el sexo, que podrán ser usados como referencia en la evaluación del salto vertical desde edades tempranas.

Relación entre velocidad/agilidad con indicadores de desempeño muscular y estado nutricional en escolares de 9 a 17 años en Bogotá, D.C. Estudio Fuprecol.

Objetivo: Estimar la relación entre indicadores de desempeño muscular y estado nutricional con la velocidad/agilidad, en una muestra de escolares de instituciones educativas del Distrito de Bogotá, Colombia, perteneciente al estudio FUPRECOL. Materiales y Métodos: estudio transversal, en 2803 niños y 3952 niñas (58.5 %), entre 9 y 17 años de edad, pertenecientes a 24 instituciones educativas del sector oficial, en Bogotá, Colombia. La velocidad/agilidad se evaluó con la prueba de carrera de ida y vuelta 4x10 m y los indicadores de fuerza muscular fueron medidos por medio de fuerza prensil, salto longitudinal. Las asociaciones se estimaron por medio de regresión logística binaria. Resultados: el 74.6 % de las mujeres y el 68.6 % de los varones mostraron bajos niveles de velocidad/agilidad; en mujeres, el modelo de regresión logística binario se observa que aquellas que tener bajos niveles de velocidad/agilidad se asociaba con obesidad (OR 2.25 IC 95 % 1.53-3.11), sobrepeso (OR 1.43 IC 95 % 1.19-1.72), bajos niveles de salto longitudinal (OR 2.06 IC 95 % 1.73-2.44) y tener valores de fuerza prensi no saludable (OR 1.45 IC 95 % 1.25-1.88). En hombres, tener entre 9-12 años, (OR 1.89 IC 95% 1.53-2.53), padecer de sobrepeso (OR 2.11 IC 95% 1.63-2.74) u obesidad (OR 3.00 IC 95% 2.03-4.43), se asoció con bajos niveles de velocidad/agilidad. Conclusión: se encontró que un alto porcentaje de la muestra estudiada tiene bajos niveles de velocidad/agilidad; adicionalmente, se observó una fuerte relación entre los indicadores de adiposidad y desempeño muscular, con los niveles de velocidad/agilidad. Se sugiere la implementación de programas escolares, que contrarresten la aparición de manifestaciones de riesgo cardiometabólico.

Effects of dry-land strength and conditioning programs in age group swimmers

Context: Even though dry-land S&C training is a common practice in swimming, there are countless uncertainties over it effects in performance of age group swimmers. Objective: To investigate the effects of dry-land S&C programs in swimming performance of age group swimmers. Participants: A total of 21 male competitive swimmers (12.7±0.7 years) were randomly assigned to the Control Group (n=7) and experimental GR1 and GR2 (n=7 for each group). Intervention: Control group performed a 10-week training period of swim training alone, GR1 followed a 6-week dry-land S&C program based on sets/repetitions plus a 4-week swim training program alone and GR2 followed a 6-week dry-land S&C program focused on explosiveness, plus a 4-week program of swim training alone. Results: For the dry-land tests a time effect was observed between week 0 and week 6 for vertical jump (p<0.01) in both experimental groups, and for the GR2 ball throwing (p<0.01), with moderate-strong effect sizes. The time*group analyses showed that for performance in 50 m, differences were significant, with the GR2 presenting higher improvements than their counterparts (F=4.156; ƿ=0.007; η2=0.316) at week 10. Conclusions: The results suggest that 6 weeks of a complementary dry-land S&C training may lead to improvements in dry-land strength. Furthermore, a 4-week adaptation period was mandatory to achieve beneficial transfer for aquatic performance. Additional benefits may occur if coaches plan the dry-land S&C training focusing on explosiveness.

BACKLASH Y ABUSO SEXUAL INFANTIL: LA EMERGENCIA DE NUEVAS AMENAZAS A LA PROTECCIÓN DE LOS DERECHOS HUMANOS DE LAS PERSONAS MENORES DE EDAD

ResumenEl presente artículo se propone como una disertación en torno al fenómeno del abuso sexual infantily el Backlash, comprendiendo a este último como un contra-movimiento social que buscalegitimar diversas manifestaciones de violencia en contra de las mujeres y las personas menoresde edad. En aras de alcanzar dicho propósito, el artículo parte de la conceptualización del términoabuso sexual infantil, resaltando sus principales características y consecuencias, continúa con unadiscusión conceptual en torno al Backlash y sus principales derivaciones y concluye con una reflexiónrespecto a la relación entre este y el abuso sexual infantil. Producto del recorrido emprendido seafirma que, si bien el Backlash nace como una respuesta contraria y contestataria al éxito obtenidopor el movimiento de mujeres, ha evolucionado e incursionado en otras áreas temáticas, como lo esel abuso sexual infantil, cuya comprensión y atención se ha visto influenciada por teorías “pseudocientíficas” como el síndrome de alienación parental y el síndrome de falsas memorias, desde lascuales se desacredita la revelación de las víctimas. En tanto el uso de teorías compatibles con elBacklash en procesos de custodia y juicios por denuncias de abuso sexual se encuentra en aumentovertiginoso, se concluye que el movimiento de derechos humanos debe fortalecer una respuestaconjunta y sólida frente a esta reacción extrema.AbstractThe present article is a dissertation proposal regarding the child sexual abuse phenomenon and the Backlash, being the last a social countermovement which pretends to legitimize various manifestations of violence towards women and underage people. The article starts from the conceptualization of the term child sexual abuse, highlighting its key characteristics and consequences, moving on to a conceptual discussion concerning Backlash and its main derivations, and ending in a reflection about its relationship with child sexual abuse. From the research undertaken it is stated that, while Backlash started out as a counter response to the success achieved by the women movement, it has evolved and moved into other thematic areas, such as child sexual abuse, which understanding and focus have been influenced by pseudoscientific theories like the parental alienation syndrome and the false memory syndrome, from which the victims’ declarations are discredited. While the use of Backlash compatible theories in custody processes and sexual abuse accusation trials shows an accelerated increase, it is concluded that the human rights movement needs to build up a solid and joint answer against this extreme response.Keywords:Backlash, child sexual abuse, parental alienation syndrome, false memories syndrome.