Sleep and academic performance of Portuguese teenagers

Abstract: Sleep has numerous important functions in the body, such as consolidation of memory, concentration and learning. Changes in sleep cycles in adolescents lead to sleep deprivation with consequences to academic performance. Our research question was What are the sleep habits that influence school performance (study environment, study planning, study method, reading skills, motivation to study, overall school performance) in adolescents? We aimed to identify sleep habits predictors of the quality of school performance in adolescents. Research Methods: Crosssectional analytical study. Data were collected through a self-administered questionnaire with socio-demographic questions, sleep habits and school performance scale. The sample consisted of 380 students between 7th and 9th grade, with an average age of 13.56 ± 1.23 years in the school year 2011/2012, from a 2nd and 3rd Cycle Basic School of the municipality of Viseu, Portugal. Findings: School performance in adolescents was associated with better subjective quality of sleep (p=0.000), with longer sleep duration (p=0.000), with watching tv/video before sleep (p=0.000), with the habit of studying before bedtime (p=0.012), with no computer use (p=0.013) and with reading habits before bed (p=0.000). School performance was also associated with adolescents who reported not feeling sleepy during class. The teenagers who sleep more and better, and who watch tv/video, study, do not use computers, and who read before going to bed, have a better school performance.

A família, a escola e os alunos : relação com o desempenho escolar em alunos do 6° ano numa escola em Taquarana, Alagoas, Brasil

Enquadramento: O sucesso/insucesso escolar é motivo de preocupação quer para a escola quer para as famílias. A entrada para a escola gera mudanças na criança pela adaptação a diferentes ambientes e contextos, pelos relacionamentos com os professores e colegas, pelos os hábitos e estilos de vida dos alunos. A família, quer em casa quer nas relações com a escola, exerce um papel fundamental no desempenho escolar dos filhos, pelo acompanhamento e envolvimento ativo que deve ter nos projetos educativos. Objetivos: Avaliar o desempenho (sucesso/insucesso) dos alunos do 6º ano; caracterizar o perfil sociodemográfico dos alunos e da família dos alunos; avaliar alguns hábitos de vida dos alunos; avaliar o envolvimento dos pais com os alunos e com a escola. Material e métodos: Estudo exploratório-descritivo, quantitativo e correlacional, com os pais e os alunos duma Escola pública, Maria Iraci Teófilo de Castro, Alagoas, no ano de 2015. A escola tem uma população de 1782 alunos de várias séries e a nossa amostra foram os alunos de 6º ano, num total de 325. Para a colheita de dados futilizamos um questionário de caraterização dos alunos, da familia e da escola e uma escala de envolvimento parental com a escola (QEPE-versão pais). Realizamos ainda 40 entrevistas com pais dos alunos do 6º ano. Resultados: A maioria são rapazes (56,6%) com uma média de idades de 11,96 anos (de 10-16 anos). Estão distribuídos por 8 turmas (de 30 a 47 alunos). Residem maioritariamente em zona rural (61,5%), vivem com os pais (59,1%) e cerca de 40% referem ter os pais solteiros ou separados. Os pais, 50,2% têm o ensino fundamental I e 37,2% não têm instrução. A deslocação para a escola é em média de 15 minutos. As crianças não têm habitos tabágicos ou alcoólicos e realizam atividades de ajuda ás famílias (74,5%). 41,2% de alunos referem ter sono nas aulas e 43,1% levantam-se antes das 6 horas. 33,5% dos alunos gostam pouco ou nada da escola. Quanto ao desempenho escolar 24,3% autoavaliam o seu desempenho como abaixo da média e 44,0% já reprovaram alguma vez. A falta de estudo (31,5%) e as faltas (35,7%) são os motivos mais apontados para as reprovações. Dos motivos para não estudar, 23,6% referem ser por causa de ajudar em atividades em casa. A quase totalidade refere ter bom ou muito bom relacionamento com os pais, mas cerca de 25 % referem que só às vezes os pais os ajudam nos problemas e no incentivo à leitura e a visita regular dos pais à escola é referida por 36,3%. Conclusões: Existem mais reprovações no sexo masculino, nos alunos em que os pais não ajudam na lição em casa e nem os incentivam à leitura e nos alunos que referem sono nas aulas. Os alunos que gostam da escola e se sentem motivados são os que menos reprovam. Verificamos fraco envolvimento dos pais na vida escolar dos filhos, não ajudam na realização das tarefas e incentivos ao estudo e não mantêm um contato regular com o professor e a escola. PALAVRAS-CHAVE – família, aluno, escola, sucesso, insucesso,

Aspects concerning the acoustical performance of school buildings in Portugal

Acoustic measurements were performed in eight schools of different levels of education (from kindergarten to college) located in Viseu – Portugal. The acoustic evaluation was made in order to analyze the most common problems that may condition the acoustic environment inside school building. The acoustics evaluation of school buildings was made by the measurement of: reverberation time in classrooms; sound insulation between classrooms and between classrooms and corridors; impact sound insulation of floors and airborne sound insulation of façade. The sound insulation of façade was made with all elements closed and with natural ventilation conditions (banners or windows tilt mode). It was found that most of the studied cases revealed disabled constructive aspects in relation to the acoustic requirements of school buildings compromising the quality of education.