Futbol partida baten eta entrenamenduetan egiten diren ariketetan lortzen diren intentsitateen arteko konparazioa, bihotz maiztasunean oinarrituz

[EUS] Ikerketa honen helburua futbol partiduen eta entrenatzeko erabiltzen diren joko murriztuen arteko bihotz maiztasunean oinarritutako intentsitateen arteko konparazioa egitea zen, horrela joko errealarekin antz handiena zuen joko murriztua zein zen determinatzeko. Hemeretzi jokalari erdi profesional (18,74 ± 1,24-ko adina, 72,49 ± 4,72-ko pisua, 1,80 ± 0,05-ko altuera) parte hartu zuten aurre denboraldiko lau partidu hiru joko murriztu ezberdinekin, SSG4, SSG7 eta SSGPG, konparatu zituen ikerketan. Bihotz maiztasun maximoa (BMmax), bataz besteko bihotz maiztasuna (BMbb) eta 5 intentsitate zonalde ezberdinetan egondako denbora neurtu ziten lau partidu eta joko murriztu bakoitzeko hiru saiotan eta ezberdintasun esanguratsuak aurkitu ziren partiduen eta joko murriztu guztien artean BMmax eta BMbb baloreetan, SSG7an izan ezik, zeinen BMbb partiduetan erregistratuarenaren antzekoa izan zen. Joko murriztuen artean ere ezberdintasunak aurkitu ziren, haien denen artean SSG7 intentsuena izan zelarik. Intentsitate zonaldeen kasuan partiduak eta SSG7 beste jokoak baino intentsuagoak zirela iruditu zuten, jokalariak joko hauetan intentsitate altuko zonaldeetan egondako denbora tarte luzeagoengatik.

[ENG] The aim of this study was to compare the intensity based on the Heart Rate between football matches and some Small Side Games (SSG) used for football training to determine which of those SSG was the most similar to the real game. Nineteen semiprofessional players ( aged 18,74 ± 2,74, weighted 72,49 ± 4,72, with 1,80 ± 0,05 height participated in the study in which pre-season matches were compared with three different SSGs, SSG4, SSG7 and SSGPG. Heart rate peak, heart rate mean and time in five different intensity zones were measured during four matches and three of each SSG and notorious differences were found between matches and all SSG in heart rate peak and heart rate mean, except for SSG7, which´s mean intensity appeared to be similar to that registered in matches. Differences were also found among SSGs, resulting SSG7 to be the most intense of them all. In the case of the intensity zones, matches and SSG7 seemed to be more intense than other games, because of the greatest period of time spent by players in high intensity training zones during them.