Sprint interval and moderate-intensity continuous training have equal benefits on aerobic capacity, insulin sensitivity, muscle capillarisation and endothelial eNOS/NAD(P)Hoxidase protein ratio in obese men

Key points: Skeletal muscle capillary density and vasoreactivity are reduced in obesity, due to reduced nitric oxide bioavailability. Sprint interval training (SIT) has been proposed as a time efficient alternative to moderate-intensity continuous training (MICT), but its effect on the skeletal muscle microvasculature has not been studied in obese individuals. We observed that SIT and MICT led to equal increases in capillarisation and endothelial eNOS content, while reducing endothelial NOX2 content in microvessels of young obese men. We conclude that SIT is equally effective at improving skeletal muscle capillarisation and endothelial enzyme balance, while being a time efficient alternative to traditional MICT. Sprint interval training (SIT) has been proposed as a time efficient alternative to moderate-intensity continuous training (MICT), leading to similar improvements in skeletal muscle capillary density and microvascular function in young healthy humans. In this study we made the first comparisons of the muscle microvascular response to SIT and MICT in an obese population. Sixteen young obese men (age 25 ± 1 years, BMI 34.8 ± 0.9 kg m-2) were randomly assigned to 4 weeks of MICT (40-60 min cycling at ∼65% V˙O2 peak , 5 times per week) or constant load SIT (4-7 constant workload intervals of 200% Wmax 3 times per week). Muscle biopsies were taken before and after training from the m. vastus lateralis to measure muscle microvascular endothelial eNOS content, eNOS serine1177 phosphorylation, NOX2 content and capillarisation using quantitative immunofluorescence microscopy. Maximal aerobic capacity (V˙O2 peak ), whole body insulin sensitivity and arterial stiffness were also assessed. SIT and MICT increased skeletal muscle microvascular eNOS content and eNOS ser1177 phosphorylation in terminal arterioles and capillaries (P < 0.05), but the latter effect was eliminated when normalised to eNOS content (P = 0.217). SIT and MICT also reduced microvascular endothelial NOX2 content (P < 0.05) and both increased capillary density and capillary-fibre perimeter exchange index (P < 0.05). In parallel, SIT and MICT increased V˙O2 peak (P < 0.05) and whole body insulin sensitivity (P < 0.05), and reduced central artery stiffness (P < 0.05). As no significant differences were observed between SIT and MICT it is concluded that SIT is a time efficient alternative to MICT to improve aerobic capacity, insulin sensitivity and muscle capillarisation and endothelial eNOS/NAD(P)Hoxidase protein ratio in young obese men.

Neural network based on adaptive resonance theory with continuous training for multi-configuration transient stability analysis of electric power systems

This work presents a methodology to analyze electric power systems transient stability for first swing using a neural network based on adaptive resonance theory (ART) architecture, called Euclidean ARTMAP neural network. The ART architectures present plasticity and stability characteristics, which are very important for the training and to execute the analysis in a fast way. The Euclidean ARTMAP version provides more accurate and faster solutions, when compared to the fuzzy ARTMAP configuration. Three steps are necessary for the network working, training, analysis and continuous training. The training step requires much effort (processing) while the analysis is effectuated almost without computational effort. The proposed network allows approaching several topologies of the electric system at the same time; therefore it is an alternative for real time transient stability of electric power systems. To illustrate the proposed neural network an application is presented for a multi-machine electric power systems composed of 10 synchronous machines, 45 buses and 73 transmission lines. (C) 2010 Elsevier B.V. All rights reserved.

Concurrent exercise incorporating high-intensity interval or continuous training modulates mTORC1 signaling and microRNA expression in human skeletal muscle

We compared the effects of concurrent exercise, incorporating either high-intensity interval training (HIT) or moderate-intensity continuous training (MICT), on mechanistic target of rapamycin complex 1 (mTORC1) signaling and microRNA expression in skeletal muscle, relative to resistance exercise (RE) alone. Eight males (mean ± SD: age, 27 ± 4 yr; V̇o2 peak , 45.7 ± 9 ml·kg(-1)·min(-1)) performed three experimental trials in a randomized order: 1) RE (8 × 5 leg press repetitions at 80% 1-repetition maximum) performed alone and RE preceded by either 2) HIT cycling [10 × 2 min at 120% lactate threshold (LT); HIT + RE] or 3) work-matched MICT cycling (30 min at 80% LT; MICT + RE). Vastus lateralis muscle biopsies were obtained immediately before RE, either without (REST) or with (POST) preceding endurance exercise and +1 h (RE + 1 h) and +3 h (RE + 3 h) after RE. Prior HIT and MICT similarly reduced muscle glycogen content and increased ACC(Ser79) and p70S6K(Thr389) phosphorylation before subsequent RE (i.e., at POST). Compared with MICT, HIT induced greater mTOR(Ser2448) and rps6(Ser235/236) phosphorylation at POST. RE-induced increases in p70S6K and rps6 phosphorylation were not influenced by prior HIT or MICT; however, mTOR phosphorylation was reduced at RE + 1 h for MICT + RE vs. both HIT + RE and RE. Expression of miR-133a, miR-378, and miR-486 was reduced at RE + 1 h for HIT + RE vs. both MICT + RE and RE. Postexercise mTORC1 signaling following RE is therefore not compromised by prior HIT or MICT, and concurrent exercise incorporating HIT, but not MICT, reduces postexercise expression of miRNAs implicated in skeletal muscle adaptation to RE.

Do modelo de jogo ao processo treino de uma equipa sénior de futebol

Este trabalho consiste no trabalho desenvolvido no estágio profissionalizante, no Sporting Clube de Lourel – equipa sénior – integrado no Mestrado em Treino Desportivo, da Faculdade de Motricidade Humana. O Relatório de Estágio Profissionalizante inicia com o enquadramento geral do contexto de estágio, o trabalho desenvolvido, as características do local de estágio, das condições de trabalho e, por fim, das finalidades e objetivos do estágio realizado. Após a contextualização do Sporting Clube de Lourel, local de estágio, é desenvolvida a Revisão da Literatura, onde são apresentados as temáticas que suportam a prática profissional. A Realização da Prática Profissional teve como foco a descrição do planeamento, programação, condução e avaliação do processo de treino e competição da equipa do Sporting Clube de Lourel. O Sistema de Observação do S.C. Lourel, corresponde ao projeto de investigação ou inovação, teve como foco os métodos de jogo ofensivo, procurando criar uma ferramenta de observação e análise que possa ser utilizado por todas as equipas técnicas dos quadros do clube. A par da criação do sistema de observação pretende-se avaliar os métodos de jogo ofensivo da equipa sénior. A Ação de Formação Contínua para Treinadores de Futebol corresponde á Área de Relação com a Comunidade e, teve como principal responsabilidade a organização em colaboração com o Núcleo de Lisboa da Associação Nacional de Treinadores de Futebol, de um evento dividido em duas ações de formação contínua, promovendo a partilha de conhecimento e a evolução dos conhecimentos dos treinadores de futebol. Após a realização do estágio profissionalizante, podemos concluir que é de extrema importância a constante evolução das ideias de jogo, dos processos de treino e análise de jogo, tal como, do conhecimento das áreas que influenciam o rendimento das equipas e dos jogadores.

Muscle protein metabolism in neonatal alloxan-administered rats: effects of continuous and intermittent swimming training

Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP)

Effects of physical training with different intensities of effort on lipid metabolism in rats submitted to the neonatal application of alloxan

Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP)

Continuous Off-the-Job Training in East Germany After Unification: Preliminary Results of an Evaluation of the Effects for Individual Workers, CES Germany & Europe Working Papers, No. 05.9, 19 July, 1995

Retraining the labor force to match the demands of a modem economy is seen as an important task during the transition process from a centrally-planned to a market economy. This need was particularly pressing in East Germany, because the transition process has proceeded much faster than in the rest of Eastern Europe. Therefore, substantial resources have been devoted to this purpose. This paper analyzes the impact of continuous off-the-job training in East Germany from the point of view of individuals who were part of the labor force before German unification in 1990. It tries to answer questions about the average gains from participating in a specific type of training. Typical outcomes considered to measure those gains are income, employment status, job security, and expected future changes in job position. The methodology used for the evaluation is the potential outcome approach to causality. This approach has received considerable attention in the statistical literature over the last fifteen years and it has recently been rediscovered by the econometric literature as well. It is adapted to allow for important permanent and transitory shocks, such as unemployment, which influence the decision to participate in the training as well as future labor market outcomes. The empirical part is based on the first four waves of the Socio-Economic Panel (GSOEP)-East (1990-1993). This panel data set has the advantage that the fourth wave contains a special survey on continuous training and that it allows keeping track of individual behavior on a monthly, respectively yearly, basis. The econometric analysis focuses on off-the-job training courses that began after unification and were completed not later than in early 1993. Although it is obviously too early to evaluate the long-term implications, the results suggest that there are no positive effects in the short run.

Review of 'Responding to CALD learners: cultural diversity in action'

This review evaluates a report prepared by Lynda Achren, Jude Newcombe and Drew Roberts of Adult Migrant Education Services (AMES) for the ACFE (Adult, Community and Further Education Board), Victoria, Australia.

Formando o cidadão desde o jardim-de-infância: o contributo das práticas de avaliação das aprendizagens dos educadores de infância em colaboração com a família

A presente investigação procura compreender o fenómeno complexo e dinâmico que é a avaliação das aprendizagens das crianças em colaboração com a família na Educação Pré-Escolar (EPE) como forma de potenciar o desenvolvimento de competências pelas crianças. Assim, e recorrendo a um estudo de caso com uma componente de investigação-acção, pretende-se (i) compreender as concepções e práticas de avaliação de aprendizagens na EPE desenvolvidas por um grupo de educadores de uma Instituição Privada de Solidariedade Social da região centro do país e (ii) potenciar, através de formação em contexto que contemple o desenvolvimento de estratégias inerentes a uma avaliação das aprendizagens em colaboração com a família das crianças, o desenvolvimento profissional dos educadores de infância neste âmbito, proporcionando experiências educativas que levem as crianças a desenvolver um conjunto de competências inerentes à nova natureza dos saberes básicos de todos os cidadãos do séc. XXI. Tomando como ideias base da investigação a concepção (i) da criança enquanto cidadão (Prout, 2005; Vasconcelos, 2009) e (ii) da família enquanto primeira e principal educadora das crianças (Steves, Hough & Nurs, 2002), a investigação foi desenvolvida em quatro fases: Fase I – Formulação de um referencial de competências para a EPE inerentes à nova natureza dos saberes básicos do séc. XXI e seu processo de transferibilidade e credibilidade; Fase II – Diagnóstico das concepções dos participantes da investigação sobre avaliação das aprendizagens na EPE e colaboração Instituição/Família; Fase III – Construção e implementação de um programa de formação para educadores de infância; Fase IV – Avaliação do impacte do programa de formação nas concepções e práticas de avaliação das aprendizagens dos educadores de infância. A fase I centra-se na formulação de um referencial de competências transversais para a EPE inerentes à nova natureza dos saberes básicos do séc. XXI (Cachapuz, Sá-Chaves & Paixão, 2004) e no seu processo de transferibilidade e credibilidade através da reflexão/discussão do respectivo referencial com um painel de especialistas e profissionais. Identificaram-se quatro competências transversais a serem desenvolvidas pelas crianças centradas nas dimensões do aprender a aprender, aprender a comunicar e a expressar-se, aprender a ser e estar e aprender a reflectir. A fase II incide no diagnóstico das concepções de avaliação das aprendizagens na EPE e de colaboração Instituição/Família dos 6 educadores de infância, 17 pais e 17 crianças participantes no estudo, recorrendo a entrevistas, à análise documental e à observação de práticas. A análise dos dados recolhidos demonstra que é necessário recuperar um verdadeiro discurso didáctico e educativo da avaliação das aprendizagens, deixando de a conceber como sinónimo de medida e de objectividade e melhorando as práticas de avaliação de VII modo a potenciar o desenvolvimento de competências pelas crianças. A fase III preenche-se na construção e implementação de um programa de formação, creditado e correspondente a 50 horas, para educadores de infância sobre avaliação de competências na EPE em colaboração com a família. O programa de formação foi desenvolvido a partir (i) das concepções diagnosticadas, (ii) dos indicadores da investigação em formação contínua e em avaliação na EPE e (iii) de um modelo de desenvolvimento profissional baseado na reflexão, na observação e supervisão e na investigação-acção (Shön, 1992; Alarcão, 2000; Roldão, 2008; Cadório & Simão, 2011). Os indicadores obtidos demonstram que o programa de formação contribuiu para o enriquecimento profissional dos formandos ao nível da (re)construção de conhecimento, da reflexão constante e colaborativa sobre as práticas de avaliação, da mudança de atitudes e práticas de avaliação das aprendizagens e na compreensão mais profunda da complexidade, diversidade e necessidade de cada criança. Além disso, os indicadores obtidos também evidenciam a importância de uma avaliação das aprendizagens em colaboração com os pais das crianças para o desenvolvimento progressivo das competências transversais para a EPE e, consequentemente, para a obtenção de sucesso educativo. A fase IV consiste na avaliação do impacte do programa de formação nas concepções e práticas avaliativas dos educadores de infância através de, à semelhança da fase II, entrevistas aos 6 educadores de infância, aos 17 pais e às 17 crianças, à análise documental e à observação de práticas. Os resultados obtidos demonstram que o programa de formação teve impacte nas práticas de avaliação das aprendizagens a nível micro (decisões no interior da sala de actividades) e, mais reduzido, a nível meso (decisões a nível institucional). Os educadores de infância integraram nas suas práticas pedagógicas algumas estratégias avaliativas implementadas durante o programa de formação, consciencializando-se da importância da avaliação na EPE se centrar em procedimentos descritivos com enfoque na actividade da criança e na documentação e registo do trabalho realizado no dia-a-dia e do desenvolvimento de competências de cada criança (Gaustad, 1996; Parente, 2002). Contudo, e no que se refere à colaboração dos pais no processo de avaliação das aprendizagens das crianças, o programa de formação não proporcionou qualquer impacte nas práticas avaliativas dos educadores de infância. Apesar dos discursos transparecerem uma consciencialização da importância da família participar e influenciar a tomada de decisões ao longo do processo de avaliação das aprendizagens (Oliveira-Formosinho & Araújo, 2004), não foram tomadas medidas de mudança de práticas neste sentido, permanecendo os pais das crianças como sujeitos passivos neste processo. Uma visão integradora sobre os resultados obtidos ao longo da presente investigação revela a necessidade de se continuar a investigar e a construir novos caminhos na formação contínua dos educadores de infância de modo a recuperar um verdadeiro discurso educativo da avaliação das aprendizagens com impacte nas práticas pedagógicas e onde a família das crianças surja como parceira num trabalho a desenvolver colaborativamente.

A investigação-acção e a mudança no Movimento da Escola Moderna : um estudo de caso

Tese de mestrado, Ciências da Educação (Formação de Professores), Universidade de Lisboa, Instituto de Educação, 2010

Relatório de estágio em 1º ciclo do ensino básico

No âmbito do Mestrado em Educação Pré-Escolar e Ensino do 1.º Ciclo do Ensino Básico, desenvolveu-se o presente relatório de caráter formativo, no qual foi analisada sob uma holística crítica e reflexiva, a Prática Pedagógica Supervisionada da mestranda, nos dois níveis educativos aos quais se propõe a uma profissionalidade futura – Educação Pré-Escolar e Ensino do 1.º Ciclo do Ensino Básico. Sendo que o estágio em Educação Pré-Escolar decorreu com um grupo de crianças com idades compreendidas entre os quatro e os cinco anos de idade e o estágio em 1.º Ciclo do Ensino Básico com uma turma do 3.º ano de escolaridade, no Colégio Novo da Maia. Neste documento foi desenvolvida uma descrição, análise e reflexão das competências profissionais e pessoais que a estudante desenvolveu ao longo das suas intervenções decorrentes num processo de formação profissional. Para isto, foi exposta a ação educativa da estudante, sustentada em quadros teórico e conceptuais já desenvolvidos; nos normativos legais; e características dos contextos educativos, ambiente educativo e respetivas crianças/alunos. Neste sentido, a mestranda fundamentou as suas práxis desenvolvidas em dois contextos de estágio diferentes, na metodologia de investigação-ação, numa constante postura crítica, reflexiva, investigativa e indagatória, nas diferentes fases que caraterizam esta metodologia. Ao longo da realização dos dois estágios procurou-se uma construção e reconstrução contínua de aprendizagens potenciadoras de um crescimento profissional enquanto docente generalista e de práticas geradoras de aprendizagens mais significativas por parte das crianças e alunos dos diferentes contextos

Relatório de estágio em ensino do 1º ciclo do ensino básico

O presente relatório de estágio de qualificação profissional para obtenção do grau de Mestre em Educação Pré-Escolar e Ensino do 1.º Ciclo do Ensino Básico pretende refletir o percurso realizado em dois momentos de estágio, um desenvolvido em contexto de educação pré-escolar, com um grupo de crianças entre o 4 e os 5 anos, e o outro no ensino do 1.º ciclo do ensino básico, com uma turma do 3.º ano de escolaridade. A opção metodológica recaiu sobre a investigação-ação, que implica uma atitude de reflexão constante, tendo em vista a melhoria da ação educativa e o desenvolvimento profissional da formanda. Esta metodologia é cíclica, integrando diferentes fases, como a observação, planificação, ação, reflexão e avaliação. De forma a apoiar esta metodologia foram utilizadas estratégias formativas, como o estágio em díade, os guiões de pré-observação, a grelha de observação do ambiente educativo, as narrativas colaborativas e individuais, as planificações, a supervisão institucional e a avaliação reguladora. O presente relatório encontra-se dividido em três capítulos, sendo o primeiro de enquadramento teórico e conceptual, no qual se convocam autores e documentos legais para fundamentar a componente prática, o segundo de caracterização da instituição e meio envolvente e o terceiro de apresentação e análise das práticas desenvolvidas em contexto de estágio, enfatizando o desenvolvimento das competências profissionais. Em suma, a realização dos estágios em contextos distintos permitiu um desenvolvimento pessoal e profissional, que deverá continuar a ser um enfoque através da formação contínua

Sector-Specific Training and Mobility in Germany

This article studies mobility patterns of German workers in light of a model of sector-specific human capital. Furthermore, I employ and describe little-used data on continuous on-the-job training occurring after apprenticeships. Results are presented describing the incidence and duration of continuous training. Continuous training is quite common, despite the high incidence of apprenticeships which precedes this part of a worker's career. Most previous studies have only distinguished between firm-specific and general human capital, usually concluding that training was general. Inconsistent with those conclusions, I show that German men are more likely to find a job within the same sector if they have received continuous training in that sector. These results are similar to those obtained for young U.S. workers, and suggest that sector-specific capital is an important feature of very different labor markets. In addition, they suggest that the observed effect of training on mobility is sensible to the state of the business cycle, indicating a more complex interaction between supply and demand that most theoretical models allow for.