Diretrizes para a prescrição de exercícios para idosos saudáveis

'Diretrizes para a prescrição de exercícios para idosos saudáveis' é a segunda unidade do Módulo Eletivo 03 do Curso de Especialização em Saúde da Pessoa Idosa da UNA-SUS/UERJ "Atividade física na terceira idade". Nesta unidade conheceremos os princípios que devem nortear a atividade física, bem como as diretrizes para prescrição de exercícios físicos direcionados à terceira idade.

Segurança para a prática do exercício

'Segurança para a prática do exercício' é a terceira e última unidade do Módulo Eletivo 03 do Curso de Especialização em Saúde da Pessoa Idosa da UNA-SUS/UERJ "Atividade física na terceira idade". Nesta unidade conheceremos os parâmetros de segurança necessários para a aplicação e prática segura do programa de exercícios físicos.

O envelhecimento como etapa do desenvolvimento

'O envelhecimento como etapa do desenvolvimento' é a primeira unidade do Módulo Eletivo 06 do Curso de Especialização em Saúde da Pessoa Idosa da UNA-SUS/UERJ "A psicologia na assistência do idoso". Nesta unidade conheceremos as principais teorias consideradas importantes para pensar o processo de envelhecer na atualidade, abordaremos o envelhecimento e aprendizagem e compreenderemos o conceito de resiliência.

Qualidade de vida na velhice e as relações interpessoais

'Qualidade de vida na velhice e as relações interpessoais' é a segunda unidade do Módulo Eletivo 06 do Curso de Especialização em Saúde da Pessoa Idosa da UNA-SUS/UERJ "A psicologia na assistência do idoso". Nesta unidade conheceremos a importância da dimensão psicossocial do envelhecimento, falaremos sobre a família e relações interpessoais, sobre sexualidade e refletiremos sobre o papel da psicoterapia como intervenção terapêutica adequada ao enfrentamento dos limites e possibilidades.

Projeto de vida

'Projeto de vida' é a terceira e última unidade do Módulo Eletivo 06 do Curso de Especialização em Saúde da Pessoa Idosa da UNA-SUS/UERJ "A psicologia na assistência do idoso". Nesta unidade refletiremos sobre o projeto de vida no curso da vida e falaremos mais especificamente sobre aposentadoria e velhice, reconhecendo o impacto da aposentadoria na vida do idoso.

Processo de envelhecimento

Imagem animada ilustrativa apresentando o processo de envelhecimento da mulher.

Alimentação saudável x não-saudável

Ilustração de uma balança onde opõe-se a boa e má alimentação.

O hábito do exercício físico na terceira idade

Ilustração estática, em estilo cartoon, de dois idosos se exercitando com pequenos halteres

Os benefícios do exercício físico na terceira idade

Ilustração em estilo cartoon, de um idoso em pose de exercício frente ao espelho, que reflete uma imagem rejuvenescida.