Acute mood but not cognitive improvements following administration of a single multivitamin and mineral supplement in healthy women aged 50 and above : a randomised controlled trial

A number of randomised controlled trials have indicated that multivitamin/mineral supplementation for a period of 4 weeks or greater can enhance mood and cognition. To date, no studies have investigated whether a single multivitamin dose can benefit mental function in older adults. This study investigated the acute effects of a single multivitamin and mineral and herbal (MVMH) supplement versus placebo on self ratings of mood and the performance of an effortful computerised cognitive battery in a sample of 76 healthy women aged 50-75 years. Mood was assessed using the depression anxiety stress scale (DASS), state trait anxiety inventory-state anxiety scale and visual analogue scales (VAS). Mood was rated at 1 h post supplementation and again after the competition of the cognitive assessments at 2 h post supplementation. It was demonstrated that the MVMH supplement improved overall DASS mood ratings; however, the most prominent effects appeared to be a reduction in ratings of perceived mental stress. These findings were confirmed using visual analogue scales, with these measures also demonstrating MVMH-related increased ratings of calmness. There were no benefits of the MVMH to mood ratings of depression and performance was not enhanced on the cognitive battery. Supplementation with a single multivitamin, mineral and herbal supplement reduces stress several hours after intake in healthy older people.

Effects of a multivitamin, mineral and herbal supplement on cognition and blood biomarkers in older men: a randomised, placebo-controlled trial

OBJECTIVE: Nutritional and vitamin status may be related to cognitive function and decline in older adults. The aim of this study was to investigate the effects of nutritional supplementation on cognition in older men. METHOD: The current study was an 8-week, placebo-controlled, double-blind investigation into the effects of a multivitamin, mineral and herbal supplement (Swisse Men's Ultivite®, Swisse Vitamins Pty Ltd, Melbourne, Australia) on cognitive performance in older men. Participants were 51 male individuals aged between 50 and 74 years, with a sedentary lifestyle. Cognitive performance was assessed at baseline and post-treatment using a computerised battery of cognitive tasks, enabling the measurement of a range of attentional and memory processes. Blood measures of vitamin B(12) , folate and homocysteine were collected prior to and after supplementation. RESULTS: The results of this study revealed that contextual recognition memory performance was significantly improved following multivitamin supplementation (p < 0.05). Performance on other cognitive tasks did not change. Levels of vitamin B(12) and folate were significantly increased with a concomitant decrease in homocysteine, indicating that relatively short-term supplementation with a multivitamin can benefit these risk factors for cognitive decline. CONCLUSION: Findings from this study indicate that daily multivitamin supplementation may improve episodic memory in older men at risk of cognitive decline.

Memory improvements in elderly women following 16 weeks treatment with a combined multivitamin, mineral and herbal supplement: a randomized controlled trial.

RATIONALE: There is potential for multivitamin supplementation to improve cognition in the elderly. This randomized, double-blind, placebo-controlled trial was conducted to investigate the effects of 16 weeks multivitamin supplementation (Swisse Women's 50+ Ultivite ®) on cognition in elderly women. METHODS: Participants in this study were 56 community dwelling, elderly women, with subjective complaints of memory loss. Cognition was assessed using a computerized battery of memory and attention tasks designed to be sensitive to age-related declines to fluid intelligence, and a measure of verbal recall. Biochemical measures of selected nutrients, homocysteine, markers of inflammation, oxidative stress, and blood safety parameters were also collected. All cognitive and haematological parameters were assessed at baseline and 16 weeks post-treatment. RESULTS: The multivitamin improved speed of response on a measure of spatial working memory, however benefits to other cognitive processes were not observed. Multivitamin supplementation decreased levels of homocysteine and increased levels of vitamin B(6) and B(12), with a trend for vitamin E to increase. There were no hepatotoxic effects of the multivitamin formula indicating this supplement was safe for everyday usage in the elderly. CONCLUSION: Sixteen weeks ssupplementation with a combined multivitamin, mineral and herbal formula may benefit working memory in elderly women at risk of cognitive decline.

The association between major depressive disorder, use of antidepressants and bone mineral density (BMD) in men.

OBJECTIVE: Both depression and use of antidepressants have been negatively associated with bone mineral density (BMD) but mainly in studies among postmenopausal women. Therefore, the aim of this study was to investigate these relationships in men. METHODS: Between 2006 and 2011, 928 men (aged 24-98 years) from the Geelong Osteoporosis Study completed a comprehensive questionnaire, clinical measurements and had BMD assessments at the forearm, spine, total hip and total body. Major depressive disorder (MDD) was identified using a structured clinical interview (SCID-I/NP). The cross-sectional associations between BMD and both MDD and antidepressant use were analyzed using multivariable linear regression. RESULTS: Of the study population, 84 (9.1%) men had a single MDD episode, 50 (5.4%) had recurrent episodes and 65 (7.0%) were using antidepressants at the time of assessment. Following adjustments, recurrent MDD was associated with lower BMD at the forearm and total body (-6.5%, P=0.033 and -2.5%, P=0.033, respectively compared to men with no history of MDD), while single MDD episodes were associated with higher BMD at the total hip (+3.4%, P=0.030). Antidepressant use was associated with lower BMD only in lower-weight men (<75-110 kg depending on bone site). CONCLUSIONS: Both depression and use of antidepressants should be taken into account as possible risk factors for osteoporosis in men.

Muscle strength and areal bone mineral density at the hip in women: a cross-sectional study

BACKGROUND: Muscle strengthening exercises are promoted for building and maintaining a healthy skeleton. We aimed to investigate the relationship between muscle strength and areal bone mineral density (BMD) at the hip in women aged 26-97 years.

METHODS: This cross-sectional study utilises data from 863 women assessed for the Geelong Osteoporosis Study. Measures of hip flexor and abductor strength were made using a hand-held dynamometer (Nicholas Manual Muscle Tester). The maximal measure from three trials on each leg was used for analyses. BMD was measured at the hip using dual energy x-ray absorptiometry (DXA; Lunar DPX-L). Total lean mass, body fat mass and appendicular lean mass were determined from whole body DXA scans. Linear regression techniques were used with muscle strength as the independent variable and BMD as the dependent variable. Models were adjusted for age and indices of body composition.

RESULTS: Measures of age-adjusted hip flexor strength and hip abductor strength were positively associated with total hip BMD. For each standard deviation (SD) increase in hip flexor strength, the increase in mean total hip BMD (SD) was 10.4 % (p = 0.009). A similar pattern was observed for hip abductor strength, with an increase in mean total hip BMD of 22.8 % (p = 0.025). All associations between hip muscle strength and total hip BMD were independent of height, but were nullified after adjusting for appendicular lean mass or total lean mass.

CONCLUSIONS: There was a positive association observed between muscle strength and BMD at the hip. However, this association was explained by measures of lean mass.

Persisting side-to-side differences in bone mineral content, but not in muscle strength and tendon stiffness after anterior cruciate ligament reconstruction

Tendon stiffness may be involved in limiting peak musculoskeletal forces and thus may constitute an upper limit for bone strength. The patellar tendon bone (PTB) graft, which is harvested from the patellar tendon during surgical reconstruction of the anterior cruciate ligament (ACL), is an ideal scenario to test this hypothesis. Eleven participants were recruited who had undergone surgical reconstruction of the ACL with a PTB graft 1-10 years prior to study inclusion. As previously reported, there was no side-to-side difference in thigh muscle cross-sectional area, in maximum voluntary knee extension torque, or in patellar tendon stiffness, suggesting full recovery of musculature and tendon. However, in the present study bone mineral content (BMC), assessed by peripheral quantitative computed tomography, was lower on the operated side than on the control side in four regions studied (P = 0·0019). Differences were less pronounced in the two sites directly affected by the operation (patella and tibia epiphysis) when compared to the more remote sites. Moreover, significant side-to-side differences were found in BMC in the trabecular compartment in the femoral and tibial epiphysis (P = 0·004 and P = 0·047, respectively) with reductions on the operated side, but increased in the patella (P = 0·00016). Cortical BMC, by contrast, was lower on the operated side at all sites except the tibia epiphysis (P = 0·09). These findings suggest that impaired recovery of BMC following ACL reconstruction is not because of lack of recovery of knee extensor strength or patellar tendon stiffness. The responsible mechanisms still remain to be determined.

WISE-2005: bed-rest induced changes in bone mineral density in women during 60 days simulated microgravity

To better understand the effects of prolonged bed-rest in women, 24 healthy women aged 25 to 40 years participated in 60-days of strict 6° head-down tilt bed-rest (WISE-2005). Subjects were assigned to either a control group (CON, n=8) which performed no countermeasure, an exercise group (EXE, n=8) undertaking a combination of resistive and endurance training or a nutrition group (NUT, n=8), which received a high protein diet. Using peripheral quantitative computed tomography (pQCT) and dual X-ray absorptiometry (DXA), bone mineral density (BMD) changes at various sites, body-composition and lower-leg and forearm muscle cross-sectional area were measured up to 1-year after bed-rest. Bone loss was greatest at the distal tibia and proximal femur, though losses in trabecular density at the distal radius were also seen. Some of these bone losses remained statistically significant one-year after bed-rest. There was no statistically significant impediment of bone loss by either countermeasure in comparison to the control-group. The exercise countermeasure did, however, reduce muscle cross-sectional area and lean mass loss in the lower-limb and also resulted in a greater loss of fat mass whereas the nutrition countermeasure had no impact on these parameters. The findings suggest that regional differences in bone loss occur in women during prolonged bed-rest with incomplete recovery of this loss one-year after bed-rest. The countermeasures as implemented were not optimal in preventing bone loss during bed-rest and further development is required.

Estudo de pelotização e briquetagem de finos de carvão mineral

O aumento da produção de carvão previsto para os próximos anos nas minas da CRM localizadas em Leão, Butiá, RS, originará uma considerável quantidade de finos beneficiados por ciclonagem autôgena. Estes finos caracterizam-se pelos seus altos teores de umidade e granulometria <1 mm o que onera e dificulta os processos de manuseio, estocagem e transporte. O presente estudo visa à análise comparativa dos processos de aglomeração, a briquetagem e a pelotização com o objetivo de obter um produto com melhores características de comercialização do que o atual. As principais variáveis estudadas na aglomeração por briquetagem foram: teor de umidade, tipo e concentração de agente ligante, relação massa/volume de carvão, tempo e pressão de moldagem. Os melhores resultados em termos de resistência à compressão, foram obtidos utilizando um resíduo de refinaria de petróleo - REVAC - como ligante numa concentração de 10% em peso, uma temperatura de cura de 120° C, um tempo de moldagem de 0,5 minutos e uma pressão de compactação entre 150 e 250 kgf/cm². A pelotização foi estudada utilizando um tambor e um disco de laboratório e as principais variáveis estudadas foram: umidade da alimentação, tipo e concentração de agente ligante, temperatura de cura e outras. Os melhores resultados foram obtidos utilizando como ligante MOGUL (amido de milho pré-gelatinizado em pó) numa concentração de 5% em peso, uma faixa de umidade ótima entre 30 e 40%, uma inclinação do disco entre 45 e 51° e uma temperatura de cura de 80 e 100°C. Os resultados obtidos para ambos os carvões (CE 5900 e CE 4700) são discutidos em termos dos diversos fenômenos que ocorrem na interface carvão-solução-ligante e algumas considerações econômicas são apresentadas.

Aproveitamento de cinza de carvão mineral na agricultura

A grande quantidade de cinza gerada pela queima de carvão mineral e a necessidade de redução de emissões sulfurosas advindas dessa queima, fazem com que se busquem alternativas para diminuir essas emissões, assim como para a utilização racional dessa cinza. Com o objetivo de avaliar a viabilidade de utilizar cinzas sulfatada e não sulfatada como fertilizante e corretivo da acidez do solo, foram conduzidos experimentos em laboratório e em casa de vegetação, com um solo Podzólico Vermelho Amarelo e solo regenerado de mina de carvão, usando como planta teste feijão - Phaseolus vulgaris L. . A cinza não sulfatada e não intemperizada produzida pela UTPM, quando aplicada ao solo, não corrigiu sua acidez, mas aumentou a resistência do feijão à antracnose e, quando aplicada com adubação, aumentou o rendimento da cultura. As cinzas sulfatadas resultantes de processo de dessulfuração produzidas em plantas pilotos da URCAMP e da CIENTEC foram eficientes para a correção da acidez do solo, tendo uma equivalência em carbonato de cálcio de 3,75 % e 16,8 %, respectivamente. A cinza CIENTEC aplicada ao solo ( 20, 40 e 80 t ha-1 ) aumentou a absorção de S, Mg, Ca e N, diminuiu a de Ni, Mn, Cu e Zn e não influenciou a absorção de B pelas plantas, enquanto a cinza UTPM não intemperizada ( 40, 80 e 160 t ha-1 ) aumentou a absorção de B e S e diminuiu a de Mn, sendo que a absorção de Cd, Cr e Pb não foi afetada pelas doses dessas cinzas.

Desenvolvimento de um novo protocolo de amostragem de carvão mineral

As discrepâncias nos resultados de análises de materiais informados tanto pelo produtor quanto pelo consumidor são um problema comum na maioria das indústrias. Os contratos comerciais na indústria mineral normalmente penalizam o produtor quando uma determinada caraterística do minério exceder os limites estabelecidos. As diferenças nos resultados de análise são devidas a muitas formas de erro. Contratos rígidos impõem ao minerador o emprego de um rigoroso programa de controle de qualidade e nestas situações a amostragem possui um papel fundamental. Esta tese tem por objetivo propor um novo protocolo de amostragem e preparação de amostras que garanta a representatividade desejada pelas partes, produtor e consumidor. O estudo inicia fazendo-se uma abordagem qualitativa da amostragem, sendo enfocados os conceitos de representatividade e amostragem probabilística. É feita uma apresentação dos tipos de erros existentes em um protocolo amostral e são apresentados exemplos de problemas que ocorrem devido à falta de cuidado no dimensionamento e operação de amostradores e durante o processo de preparação da amostra. A seguir, é efetuada uma abordagem quantitativa da amostragem onde é apresentado o equacionamento matemático da teoria da amostragem de Gy. Tendo em vista as diferenças de resultados que usualmente ocorrem entre laboratórios é introduzida uma metodolo gia para a verificação da equidade destas determinações através do estudo de alguns casos. A definição do novo protocolo de amostragem foi baseada na teoria da amostragem de Gy. Para tanto, foi realizado o estudo de quatro casos com a finalidade de confirmar os princípios mais importantes da teoria da amostragem Nos ensaios foram realizadas a medição do erro total da amostragem em pilha e a verificação da existência de significância estatística deste erro em relação à disposição do carvão no depósito, foi realizada a verificação da significância do erro total na amostragem mecânica probabilística, a verificação das etapas mais críticas do processo de preparação de amostras, a determinação do erro de integração dos vários tipos de carvões testados e foi verificada a aplicabilidade da análise variográfica para a determinação do erro de integração. Os resultados encontrados mostraram a validade dos conceitos empregados pela teoria da amostragem e indicaram a impropriedade das normas brasileiras de amostragem e preparação de carvão, NBR 8291 e 8292, para garantir a representatividade da caracterização de um determinado lote de carvão. É proposto um novo protocolo de amostragem de carvão mineral, o qual leva em consideração a variabilidade das partículas componentes do lote e as formas de amostragem e preparação da amostra. Conclui-se que é possível dimensionar um sistema de controle de qualidade do carvão que seja capaz de estimar a precisão desejada e que garanta a representatividade do resultado acordada entre as partes. Por fim, é sugerida a modificação das normas brasileiras existentes.

Integração de dados em ambiente SIG para mapeamento de favorabilidade mineral de ouro na ilha cristalina de Rivera (Uruguai)

Guias para exploração mineral são normalmente baseados em modelos conceituais de depósitos. Esses guias são, normalmente, baseados na experiência dos geólogos, em dados descritivos e em dados genéticos. Modelamentos numéricos, probabilísticos e não probabilísticos, para estimar a ocorrência de depósitos minerais é um novo procedimento que vem a cada dia aumentando sua utilização e aceitação pela comunidade geológica. Essa tese utiliza recentes metodologias para a geração de mapas de favorablidade mineral. A denominada Ilha Cristalina de Rivera, uma janela erosional da Bacia do Paraná, situada na porção norte do Uruguai, foi escolhida como estudo de caso para a aplicação das metodologias. A construção dos mapas de favorabilidade mineral foi feita com base nos seguintes tipos de dados, informações e resultados de prospecção: 1) imagens orbitais; 2) prospecção geoquimica; 3) prospecção aerogeofísica; 4) mapeamento geo-estrutural e 5) altimetria. Essas informacões foram selecionadas e processadas com base em um modelo de depósito mineral (modelo conceitual), desenvolvido com base na Mina de Ouro San Gregorio. O modelo conceitual (modelo San Gregorio), incluiu características descritivas e genéticas da Mina San Gregorio, a qual abrange os elementos característicos significativos das demais ocorrências minerais conhecidas na Ilha Cristalina de Rivera. A geração dos mapas de favorabilidade mineral envolveu a construção de um banco de dados, o processamento dos dados, e a integração dos dados. As etapas de construção e processamento dos dados, compreenderam a coleta, a seleção e o tratamento dos dados de maneira a constituírem os denominados Planos de Informação. Esses Planos de Informação foram gerados e processados organizadamente em agrupamentos, de modo a constituírem os Fatores de Integração para o mapeamento de favorabilidade mineral na Ilha Cristalina de Rivera. Os dados foram integrados por meio da utilização de duas diferentes metodologias: 1) Pesos de Evidência (dirigida pelos dados) e 2) Lógica Difusa (dirigida pelo conhecimento). Os mapas de favorabilidade mineral resultantes da implementação das duas metodologias de integração foram primeiramente analisados e interpretados de maneira individual. Após foi feita uma análise comparativa entre os resultados. As duas metodologias xxiv obtiveram sucesso em identificar, como áreas de alta favorabilidade, as áreas mineralizadas conhecidas, além de outras áreas ainda não trabalhadas. Os mapas de favorabilidade mineral resultantes das duas metodologias mostraram-se coincidentes em relação as áreas de mais alta favorabilidade. A metodologia Pesos de Evidência apresentou o mapa de favorabilidade mineral mais conservador em termos de extensão areal, porém mais otimista em termos de valores de favorabilidade em comparação aos mapas de favorabilidade mineral resultantes da implementação da metodologia Lógica Difusa. Novos alvos para exploração mineral foram identificados e deverão ser objeto de investigação em detalhe.

Caracterização tecnológica e beneficiamento mineral para a produção de concentrado de zircão de alta qualidade, partindo de pré-concentrado e concentrado de zircão de baixa qualidade, produzidos na mina do Guaju (PB)

Este estudo foi dirigido para identificar as causas que determinam a formação de concentrados de zircão de baixa qualidade, mineral extraído de dunas da jazida do Guaju, no Estado da Paraíba, e beneficiado em uma rota industrial desenvolvida pela empresa Millennium Inorganic Chemicals do Brasil S/A. A caracterização tecnológica indicou que a jazida do Guaju corresponde a sedimentos de origem eólica, inconsolidados, constituídos por quartzo (95%), argila (2%) e minerais pesados (3%) disseminados nas dunas. Ilmenita, zircão, rutilo e cianita são os minerais pesados de interesse econômico na jazida. Devido a características mineralógicas e texturais, o pacote foi dividido, neste estudo, em dois compartimentos: TOPO e BASE. O primeiro corresponde à parte superior do pacote sedimentar; o segundo, à parte inferior. No TOPO, 95% dos grãos têm brilho vítreo, 5% são opacos, e 20% dos grãos de ilmenita têm alteração parcial ou total para leucoxeno. Na BASE, 2% dos grãos têm brilho vítreo, 98% são opacos, e 90% da ilmenita tem alteração parcial ou total para leucoxeno. O TOPO possui concentração de minerais pesados quatro vezes maior que a BASE. A opacidade dos grãos decorre de uma película argilo-ferruginosa fortemente aderida e que os envolve. A empresa produz seis tipos de concentrados de zircão, cujas qualidades variam conforme o teor de ZrO2 e das substâncias contaminantes Fe2O3, TiO2, Al2O3 e P2O5. Quanto maior o teor de ZrO2 e menores os teores das substâncias contaminantes, melhor é a qualidade do concentrado. Pesquisas desenvolvidas em um concentrado de baixa qualidade, denominado Zirconita B, indicaram que a formação dessa matéria-prima é decorrente de três fatores principais: excesso de minerais contaminantes, que não são eliminados nos processos eletrostáticos e magnéticos devido à película argilo-ferruginosa; presença de inclusões minerais nos zircões; processo de metamitização nos zircões Identificadas as causas, o estudo progrediu para o estabelecimento de uma rota alternativa de beneficiamento, para a produção de concentrados de zircão mais puros. A remoção da película ocorreu com a implementação do processo de atrição (escrubagem), tendo sido definidos os parâmetros operacionais otimizados, tanto em escala de bancada de laboratório, como em equipamento semipiloto. Removida a película, a matéria-prima foi submetida a separadores eletrostático e magnético para a retirada dos minerais condutores e/ou magnéticos do concentrado. Posteriormente, para a remoção das inclusões minerais dos zircões, foi implementada uma rota que iniciou com o aquecimento prévio do concentrado em forno de microondas, para fraturar as zonas de contato entre as inclusões minerais e a massa zirconítica, considerando as diferenças entre os coeficientes de dilatação dos minerais; seguiuse com o processo de moagem, para provocar a quebra dos zircões portadores de inclusões e liberar ou expor as mesmas; posteriormente, o material foi peneirado e a fração retida na malha 0,063 mm foi repassada nos separadores eletrostático e magnético, para a remoção das inclusões liberadas, ou expostas nos zircões quebrados Tecnicamente, esta rota foi considerada parcialmente eficaz, devido, principalmente, à baixa granulometria dos grãos de zircão. Essa característica afetou as performances na moagem e na separação magnética, determinando uma baixa recuperação do produto final. Apesar disso, esse produto final teve teor de ZrO2 compatível com o do produto de melhor qualidade produzido na mina do Guaju; entretanto, os teores das substâncias contaminantes ficaram levemente superiores aos mínimos exigidos para um produto de alta qualidade. Devido à baixa produção anual da matéria-prima, acredita-se que a rota para a remoção das inclusões minerais não seja economicamente viável. A atrição, no entanto, é perfeitamente viável, devido aos baixos investimentos de implantação e custos operacionais. Deverá ser implementada no produto denominado Pré-Concentrado de Zircão (PCZ), gerado no beneficiamento da ilmenita. A atrição do PCZ vai condicionar a produção de massas maiores de concentrados de zircão de qualidade superior, diminuindo, conseqüentemente, a formação dos produtos de menor qualidade.

Água mineral, fonte da vida: uma estância hidromineral e o crescimento econômico: São Lourenço uma cidade jovem e seu futuro

O foco dessa dissertação é direcionado ao levantamento diagnóstico do Parque das Águas da cidade de São Lourenço - MG, mais especificamente à importância das águas minerais como bem cultural. Pesquisei em duas frentes: dados colhidos junto a secretaria de turismo (SERVTUR) e duas pesquisas quantitativas. Para aprofundar a reflexão optei também pela realização entrevistas qualitativas com pessoas de diferentes perfis de renda, cultura e profissões. Partindo daí, norteei os trabalhos no levantamento de informações que possam servir como parâmetros para a elaboração de estratégias de ação nas mais diversas frentes de trabalho voltadas ao desenvolvimento do turismo e da cultura naquela cidade.

Os efeitos do treinamento de força e do treinamento em circuito na ativação e na força muscular, no consumo máximo de oxigênio e na densidade mineral óssea de mulheres pós-menopáusicas com perda óssea

O objetivo geral desse estudo foi analisar os efeitos de dois treinamentos de força diferenciados, em volume e intensidade, em algumas variáveis relacionadas à saúde da população idosa, tais como, força isométrica (FI) e dinâmica de membros superiores (FMS) e inferiores (FMI), ativação muscular do quadríceps (EMG), consumo máximo de oxigênio (VO2máx.), tempo de exaustão em esteira (TE) e densidade mineral óssea (DMO). Vinte e oito mulheres pós-menopáusicas, com perda óssea (osteoporose ou osteopenia), com e sem reposição hormonal, foram divididas em três grupos experimentais: (1) treinamento de força (GF - n=9) com intensidades entre 35 e 80% de 1RM, (2) treinamento em circuito (GC - n=10) com intensidades entre 35 e 60% de 1RM , e (3) um grupo controle (GCON - n=9). Os grupos GF e GC treinaram 3 vezes por semana durante 24 semanas, enquanto o GCON não realizou nenhum tipo de exercício físico sistemático. Em todos os grupos (GF, GC e GCON), as variáveis analisadas foram comparadas através de análise de variância (ANOVA) para medidas repetidas e, em caso de diferenças significativas, foi utilizado o teste Post-Hoc de Bonferroni. Em todas as análises, o nível de significância de p<0,05 foi considerado. Após as 24 semanas de treinamento foram observados aumentos significativos nas variáveis analisadas, somente em GF e GC. No entanto, enquanto o GF teve as variáveis FI (112 ± 18,4Nm vs. 149,8 ± 23,4Nm), FMS (7,3 ± 0,75kg vs. 9,4 ± 0,96kg), FMI (46,7 ± 5,5kg vs. 65,2 ± 8,9kg), EMG (138 ± 35µV vs. 208 ± 51µV), VO2máx. (21,7 ± 2,7ml.kg-1.min-1 vs. 26,6 ± 2,2 ml.kg-1.min-1) e TE (562,6 ± 98,3s vs. 671,7 ± 72,7s), modificadas; o GC apresentou modificações apenas nas variáveis FI (124,1 ± 23,2Nm vs. 146,7 ± 22,3Nm), FMS (6,8 ± 1,3kg e 8,5 ± 1,2kg); FMI (41,4 ± 7,8kg para 60,1 ± 9,5kg), VO2máx. (22,1 ± 2,3 ml.kg-1.min-1 vs. 26,2 ± 2,3 ml.kg-1.min-1) e TE (573,2 ± 66,5s, pós: 669 ± 75,3s). A DMO não foi modificada em nenhum grupo experimental. No GCON não houve qualquer modificação das variáveis analisadas. Esses resultados sugerem que tanto o treinamento de força como o treinamento em circuito interferem positivamente na força e ativação muscular, e no condicionamento cardiorespiratório de mulheres pós-menopáusicas. No entanto a DMO parece não ser alterada com esses tipos de treinamento, em um período de 24 semanas.