The Observing Self : Diminishing Egocentrism Through Brief Mindfulness Meditation

Peer reviewed

Treino de visualização mental em guarda-redes de futebol: Avaliação do impacto de um programa de intervenção sobre o rendimento desportivo e sobre as competências de autoconfiança e de concentração

Dissertação de Mestrado apresentada ao Instituto Superior de Psicologia Aplicada para obtenção de grau de Mestre na especialidade de Psicologia Social e das Organizações.

L’étude du processus psychologique présent lors de l’entraînement délibéré chez des patineurs artistiques élites

L’entraînement délibéré joue un rôle essentiel dans le développement de l’excellence sportive. Cette pratique est décrite comme étant une activité menée dans un but d’amélioration exigeant un niveau élevé d’effort et de concentration et n’étant pas nécessairement plaisante. Bien que les aspects quantitatifs de la pratique délibérée aient grandement été explorés, peu d’études se sont attardées à qualifier ce processus de façon précise. Ainsi, l’objectif de la présente étude est de définir précisément ce qu’est un entraînement de qualité ainsi que le processus psychologique s’y rattachant. Pour ce faire, des entrevues semi-structurées ont été menées auprès de douze patineurs élites québécois. L’analyse des données, par théorisation ancrée, démontre qu’un entraînement de haute qualité est le résultat d’une interaction dynamique de plusieurs facteurs liés à l’athlète, à son environnement, au contenu de son entraînement et à son état psychologique. Plus précisément, la confiance, la motivation, la concentration et l’attitude positive sont les habiletés psychologiques qui peuvent affecter l’entraînement. En fait, l’analyse démontre qu’un processus psychologique important s’opère lors de l’entraînement délibéré. Tout d’abord, des stratégies cognitives et comportementales comme l’imagerie mentale, la fixation d’objectifs et la routine sont utilisées par les athlètes pour se préparer à l’entraînement. Puis, lorsque son état psychologique est affecté négativement, l’athlète a recours à différentes stratégies afin d’optimiser cet état. Si ces stratégies s’avèrent efficaces, la qualité de l’entraînement est maintenue et l’athlète en ressort avec l’impression d’avoir progressé autant sur le plan technique, mental qu’émotionnel.

La figure des corps performants au cirque contemporain

Mémoire numérisé par la Division de la gestion de documents et des archives de l'Université de Montréal

Exploring the neural entrainment to musical rhythms and meter : a steady-state evoked potential approach

Thèse de doctorat réalisé en cotutelle avec l'Université catholique de Louvain, Belgique (Faculté de médecine, Institut de Neuroscience)

Étude des mécanismes psychophysiologiques de la modulation volontaire de la douleur par le biofeedback et la respiration.

Bien que la douleur soit une expérience subjective universelle, la façon de la percevoir et de l’interpréter est modulée par une multitude de facteurs. Plusieurs interventions cognitives se sont montrées efficaces pour réduire la douleur dans des conditions cliniques et expérimentales. Cette thèse s’intéressera particulièrement aux mécanismes psychophysiologiques impliqués dans les stratégies de modulation volontaire de la douleur. Ces stratégies sont intéressantes puisqu’elles encouragent une prise en charge par l’individu, lui permettant de jouer un rôle actif dans la régulation de sa douleur. La première étude s’intéresse à l’efficacité du biofeedback comme moyen de modulation volontaire de la douleur. Il s’agissait de déterminer si le fait de présenter une rétroaction de l’amplitude du réflex RIII (évoqué par une stimulation électrique du nerf sural) au cours d’un entraînement de plusieurs essais permettrait au participant d’adopter des stratégies de modulation de la douleur et d’activer volontairement des mécanismes de contrôle descendant de la douleur. De façon à évaluer spécifiquement les changements induits par le biofeedback, la modulation du réflexe RIII et de la douleur était comparée dans trois groupes (biofeedback valide, faux biofeedback et groupe contrôle sans rétroaction). Dans les trois groupes, il était suggéré aux participants d’utiliser des stratégies cognitives de modulation de la douleur (attention, modulation de la respiration, réévaluation cognitive et imagerie mentale) afin d’augmenter ou de diminuer leur réflexe RIII comparativement à leur niveau de base. Les résultats de notre étude indiquent que les participants des 3 groupes ont réussi à moduler leur réflexe RIII (p<0,001) ainsi que leurs évaluations de douleur (p<0,001) (intensité et désagrément). Les résultats de notre étude montrent que l’entraînement au biofeedback n’était pas nécessaire pour obtenir une modulation du réflexe RIII et de la douleur, ce qui suggère que l’utilisation de stratégies cognitives pourrait être suffisante pour déclencher des mécanismes de contrôle de la douleur. La deuxième étude découle de la première et s’intéressait à l’influence de la fréquence et de la phase respiratoire sur la nociception spinale, l’activité cérébrale et la perception de douleur. Le contrôle volontaire de la respiration est un moyen commun de régulation des émotions et est fréquemment utilisé en combinaison avec d’autres techniques (ex. : relaxation, méditation) dans le but de réguler la douleur. Les participants étaient invités à synchroniser leur respiration à des indices sonores indiquant le moment de l’inspiration et de l’expiration. Trois patrons de respiration étaient proposés (respiration à 0,1Hz avec une inspiration de 4 secondes, respiration à 0,1Hz avec une inspiration de 2 secondes et respiration à 0,2Hz avec une inspiration de 2 secondes. La moitié des stimulations étaient données durant l’inspiration et l’autre moitié durant l’expiration. Afin d’évaluer l’effet de ces manipulations, l’amplitude du RIII, l’évaluation subjective d’intensité de la douleur et de l’anxiété suscitée par le choc en plus des potentiels évoqués étaient mesurés. Les résultats de cette étude démontrent que les évaluations d’intensité de la douleur n’étaient pas affectées par le patron respiratoire (p=0,3), mais étaient statistiquement plus basses durant l’inspiration comparativement à l’expiration (p=0,02). Un effet de phase (p=0,03) était également observé sur les potentiels évoqués durant la condition de respiration à 0,1hHz avec une inspiration de 2 secondes comparativement au patron de respiration de 0,2Hz. Paradoxalement, l’amplitude du réflexe RIII était augmenté durant l’inspiration (p=0,02) comparativement à l’expiration. Ces résultats montrent que la manipulation de la fréquence et de la phase respiratoires (par une synchronisation imposée) a un effet marginal sur les évaluations de douleur et sur l’activité cérébrale et spinale évoquée par une stimulation électrique (douleur aigüe). Cela suggère que d’autres mécanismes contribuent aux effets analgésiques observés dans la relaxation et la méditation. Plus largement, nos résultats font état de la nécessité d’études plus approfondies avec une méthodologie plus rigoureuse afin de contrôler les effets non spécifiques aux traitements évalués. Une meilleure connaissance des mécanismes sous-tendant chaque stratégie permettrait de mieux cibler les clientèles susceptibles d’y répondre et de mieux considérer le ratio coût bénéfice de chaque traitement.

Evaluación e intervención interdisciplinaria del dolor en Unidades de Cuidado Intensivo

El dolor es un problema importante para los pacientes hospitalizados en las UCI porque genera malestar y distrés. Además, la investigación ha demostrado que en algunos pacientes críticos el dolor agudo puede persistir después de alta y convertirse en crónico. La gestión eficaz del dolor en pacientes críticos requiere un enfoque interdisciplinario, que incorpore la visión y trabajo de expertos que representan una amplia variedad de especialidades clínicas. Así, la utilización de la intervención psicológica en el tratamiento del dolor es una parte integral de un enfoque global. Basado en una revisión de la evidencia científica, se identifican y señalan: (1) los tipos de dolor más comunes; (2) las características del dolor; (3) las patologías más frecuentes asociadas con la presencia de dolor; (4) los procedimientos que generan dolor en la UCI; (5) los métodos de evaluación del dolor; (6) la intervención del mismo y; (7) la contribución del psicólogo en la evaluación y manejo del dolor con el paciente, los familiares y los profesionales de la salud. La revisión realizada indica que los procesos psicológicos influyen tanto en la experiencia del dolor como en los resultados del tratamiento, por lo tanto la integración de los principios psicológicos en el tratamiento del dolor parecen tener potencial mejora de los resultados beneficiando la salud del paciente.

No effect of stress on false recognition

Resumen tomado de la publicación

Grafisk profil åt Borlänge Bandy : Framtagning av en sportförenings visuella profil

Borlänge Bandy är en sportförening med säte i Borlänge. Målet med detta arbete var att utreda hur Borlänge Bandy uppfattas av sin målgrupp idag, och utifrån detta skapa en ny grafisk profil som gör att Borlänge Bandy bättre uppfattas som enhetligt av målgruppen, det vill säga bandyspelare på Borlänge Bandy, anställda och styrelseledamöter på Borlänge Bandy och nya potentiella medlemmar. Dessutom skapades en förnyad logotyp i enighet med åsikterna som kom fram i enkätundersökningarna som utfördes.   Genom flera enkätundersökningar gavs bakgrundsinformation om hur Borlänge Bandy uppfattas av sin målgrupp. Svaren från enkätundersökningarna låg sedan till grund för en förnyelse av Borlänge Bandys logotyp då det framkommit att en majoritet av Borlänge Bandys målgrupp ansåg att den behövde förändras. Genom diskussion med en fokusgrupp diskuterades förslag på en förnyad logotyp och utifrån deras kritik skapades en slutgiltigt förnyad logotyp. I fokusgruppen diskuterades även vilka typsnitt som passar att bli Borlänge Bandys nya hustypsnitt. Alla resultat som togs fram jämfördes och kontrollerades med hjälp av teorin som framtagits. En utvärderande fokusgrupp kontrollerade sedan att det önskade resultatet uppnåtts genom att jämföra Borlänge Bandys tidigare visuella utseende med den nya grafiska profilen som skapats.     Resultatet blev en ny grafisk profil med tillhörande grafisk manual till Borlänge Bandy innehållandes information om typografi, färger, logotyp, bildspråk, korrespondensmaterial, företagsprodukter och grafiska element. Om det grafiska materialet hanteras konsekvent skapas igenkänning. Slutsatserna blev att den nya grafiska profilen uppfattas som enhetlig och harmonisk enligt den utvärderande fokusgruppen bestående av Borlänge Bandys målgrupp. 

Condições de vida e saúde dos portadores de deficiência física, Botucatu - SP

Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES)

Can imagined whole-body rotations improve vestibular compensation?

Unilateral damage to the labyrinth and the vestibular nerve cause rotational vertigo, postural imbalance, oculomotor disorders and spatial disorientation. Electrophysiological investigations in animals revealed that such deficits are partly due to imbalanced spontaneous activity and sensitivity to motion in neurons located in the ipsilesional and contralesional vestibular nuclei. Neurophysiological reorganizations taking place in the vestibular nuclei are the basis of the decline of the symptoms over time, a phenomenon known as vestibular compensation. Vestibular compensation is facilitated by motor activity and sensory experience, and current rehabilitation programs favor physical activity during the acute stage of a unilateral vestibular loss. Unfortunately, vestibular-defective patients tend to develop strategies in order to avoid movements causing imbalance and nausea (in particular body movements towards the lesioned side), which impedes vestibular compensation. Neuroanatomical evidence suggests a cortical control of postural and oculomotor reflexes based on corticofugal projections to the vestibular nuclei and, therefore, the possibility to manipulate vestibular functions through top-down mechanisms. Based on evidence from neuroimaging studies showing that imagined whole-body movements can activate part of the vestibular cortex, we propose that mental imagery of whole-body rotations to the lesioned and to the healthy side will help rebalancing the activity in the ipsilesional and contralesional vestibular nuclei. Whether imagined whole-body rotations can improve vestibular compensation could be tested in a randomized controlled study in such patients beneficiating, or not, from a mental imagery training. If validated, this hypothesis will help developing a method contributing to reduce postural instability and falls in vestibular-defective patients. Imagined whole-body rotations thus could provide a simple, safe, home-based and self-administered therapeutic method with the potential to overcome the inconvenience related to physical movements.

Spatial cognition, body representation and affective processes: the role of vestibular information beyond ocular reflexes and control of posture

A growing number of studies in humans demonstrate the involvement of vestibular information in tasks that are seemingly remote from well-known functions such as space constancy or postural control. In this review article we point out three emerging streams of research highlighting the importance of vestibular input: (1) Spatial Cognition: Modulation of vestibular signals can induce specific changes in spatial cognitive tasks like mental imagery and the processing of numbers. This has been shown in studies manipulating body orientation (changing the input from the otoliths), body rotation (changing the input from the semicircular canals), in clinical findings with vestibular patients, and in studies carried out in microgravity. There is also an effect in the reverse direction; top-down processes can affect perception of vestibular stimuli. (2) Body Representation: Numerous studies demonstrate that vestibular stimulation changes the representation of body parts, and sensitivity to tactile input or pain. Thus, the vestibular system plays an integral role in multisensory coordination of body representation. (3) Affective Processes and Disorders: Studies in psychiatric patients and patients with a vestibular disorder report a high comorbidity of vestibular dysfunctions and psychiatric symptoms. Recent studies investigated the beneficial effect of vestibular stimulation on psychiatric disorders, and how vestibular input can change mood and affect. These three emerging streams of research in vestibular science are—at least in part—associated with different neuronal core mechanisms. Spatial transformations draw on parietal areas, body representation is associated with somatosensory areas, and affective processes involve insular and cingulate cortices, all of which receive vestibular input. Even though a wide range of different vestibular cortical projection areas has been ascertained, their functionality still is scarcely understood.

The two forms of visuo-spatial perspective taking are differently embodied and subserve different spatial prepositions

We set out to distinguish level 1 (VPT-1) and level 2 (VPT-2) perspective taking with respect to the embodied nature of the underlying processes as well as to investigate their dependence or independence of response modality (motor vs. verbal). While VPT-1 reflects understanding of what lies within someone else’s line of sight, VPT-2 involves mentally adopting someone else’s spatial point of view. Perspective taking is a high-level conscious and deliberate mental transformation that is crucially placed at the convergence of perception, mental imagery, communication, and even theory of mind in the case of VPT-2. The differences between VPT-1 and VPT-2 mark a qualitative boundary between humans and apes, with the latter being capable of VPT-1 but not of VPT-2. However, our recent data showed that VPT-2 is best conceptualized as the deliberate simulation or emulation of a movement, thus underpinning its embodied origins. In the work presented here we compared VPT-2 to VPT-1 and found that VPT-1 is not at all, or very differently embodied. In a second experiment we replicated the qualitatively different patterns for VPT-1 and VPT-2 with verbal responses that employed spatial prepositions. We conclude that VPT-1 is the cognitive process that subserves verbal localizations using “in front” and “behind,” while VPT-2 subserves “left” and “right” from a perspective other than the egocentric. We further conclude that both processes are grounded and situated, but only VPT-2 is embodied in the form of a deliberate movement simulation that increases in mental effort with distance and incongruent proprioception. The differences in cognitive effort predict differences in the use of the associated prepositions. Our findings, therefore, shed light on the situated, grounded and embodied basis of spatial localizations and on the psychology of their use.

Paradox lost? Exploring the role of alpha oscillations during externally vs. internally directed attention and the implications for idling and inhibition hypotheses

Although slow waves of the electroencephalogram (EEG) have been associated with attentional processes, the functional significance of the alpha component in the EEG (8.1–12 Hz) remains uncertain. Conventionally, synchronisation in the alpha frequency range is taken to be a marker of cognitive inactivity, i.e. ‘cortical idling’. However, it has been suggested that alpha may index the active inhibition of sensory information during internally directed attentional tasks such as mental imagery. More recently, this idea has been amended to encompass the notion of alpha synchronisation as a means of inhibition of non-task relevant cortical areas irrespective of the direction of attention. Here we test the adequacy of the one idling and two inhibition hypotheses about alpha. In two experiments we investigated the relation between alpha and internally vs. externally directed attention using mental imagery vs. sensory-intake paradigms. Results from both experiments showed a clear relationship between alpha and both attentional factors and increased task demands. At various scalp sites alpha amplitudes were greater during internally directed attention and during increased load, results incompatible with alpha reflecting cortical idling and more in keeping with suggestions of active inhibition necessary for internally driven mental operations.

Perspective-taking mediates the imagined contact effect

We investigated the potential for mental imagery to reduce intergroup bias in Cyprus, an island that has suffered from interethnic tension for over 40 years. Seventy-three Turkish Cypriots were asked to imagine a scenario in which they interacted with Greek Cypriots, compared to those imagining an outdoor scene. Subsequently, participants in the imagined contact condition reported more positive outgroup evaluations. Mediational analysis showed this relationship was explained by increased levels of perspective-taking. The findings highlight theoretical and practical possibilities for future imagined contact research.