Wake up. Back to Bed – Zugang zum nächtlichen Training?

Einleitung Ein Klartraum ist definiert als ein Traum, in dem der Träumende weiß, dass er träumt. In der Fachliteratur finden sich verschiedene Induktionstechniken, um die Klartraum-häufigkeit zu steigern (z.B. Stumbrys, Erlacher, Schädlich & Schredl, 2012). Zudem wurde in einer Pilotstudie gezeigt, dass ein Training im Klartraum zu Verbesserungen in einer Zielwurfaufgabe am nächsten Morgen führt (Erlacher & Schredl, 2010). Um ein regelmäßiges Training im Traum zu ermöglichen, besteht für die Sportpraxis das Problem, Klarträume gezielt zu induzieren. In dieser Studie wurde im Schlaflabor die so genannte Memnotische Induktion von luziden Träumen (MILT) – eine Autosugges-tionstechnik in der die Intention, einen Klartraum zu erleben, an Traumhinweise ge-koppelt wird – im Morgenschlaf überprüft. Methoden Insgesamt wurden 52 Versuchsteilnehmer (32 männlich und 20 weiblich) im Alter von 24 Jahren (± 2.2) im Schlaflabor untersucht. Die Personen waren in 4 Gruppen aufge-teilt. Alle Personen schliefen zunächst für ca. 6 Stunden, wurden dann aus einer REM-Phase geweckt und sollten einen Traum berichten. Im Anschluss blieben die Teilnehmer 30 bzw. 60 Minuten wach und praktizierten entweder MILT oder beschäf-tigten sich mit einer kognitiven oder motorischen Kontrollaufgabe. Im Anschluss durf-ten alle Teilnehmer für max. 4 weitere Stunden schlafen. Das Auftreten eines Klartraums in der morgendlichen Schlafphase diente als abhängige Variable. Ergebnisse und Diskussion Die Ergebnisse zeigen, dass MILT zu einer gesteigerten Klartraumhäufigkeit (33-70%) im Vergleich zur Kontrollbedingung (9-14%) führt. Ein Unterschied zwischen 30 Minuten (50%) zu 60 Minuten MILT (70%) ist marginal. Das Auftreten von Klarträumen kann durch MILT im Morgenschlaf signifikant gestei-gert werden. Die Erfolgsquote schwankt jedoch mit Blick auf die genaue Definition ei-nes Klartraums. Es konnten bei nicht klartraumerfahrenen Versuchsteilnehmerinnen mehr Klarträume induziert werden. Für die Sportpraxis könnten solche Induktions-techniken dem Sportler ermöglichen, im Traum zu trainieren. In weiteren Studien wäre zu untersuchen, ob Athleten ebenfalls Klarträume induziert werden können. Ebenso sollte die Auswirkung eines regelmäßigen Klartraumtrainings in der Sportpraxis wei-ter untersucht werden. Literatur Stumbrys, T., Erlacher, D., Schädlich, M. & Schredl, M. (2012). Induction of lucid dreams: a systematic review of evidence. Consciousness and Cognition, 21(3), 1456-1475. Erlacher, D. & Schredl, M. (2010). Practicing a motor task in a lucid dream enhances subsequent performance: A pilot study. The Sport Psychologist, 24(2), 157-167.

Nitrogen-Doping in ZnO via Combustion Synthesis?

We report the synthesis and characterization of colored ZnO-based powders via solution combustion reaction of urea and zinc nitrate hexahydrate in varying molar ratios between 1:1 and 10:1. Among other techniques, we employ X-ray diffraction, nuclear magnetic resonance, and Raman spectroscopy to characterize the products. Within a narrow range of reactant ratios, we reproducibly find an unidentified, crystalline precursor phase related to isocyanuric acid next to ZnO. Finally, we complement our investigations by performing Prompt Gamma Activation Analysis (PGAA) on selected products in order to directly determine elemental bulk compositions and compare these with X-ray photoelectron spectroscopy (XPS) measurements. Our data show traces of nitrogen mainly on the surface of the particles, and thus we question the solution combustion method as a reliable synthesis toward N-doped ZnO. Furthermore, we exclude nitrogen as being responsible for the appearance of the four controversially discussed Raman bands superimposed onto the spectrum of pure ZnO (at 275, 510, 582, and 643 cm–1) and show that the combination of PGAA and XPS is an excellent and complementary method to obtain information about the distribution of the elements in question.

Julius Benseler als Tanzmeister, Rollenbild, in: Bedřich Smetana: Die verkaufte Braut

Signatur des Originals: S 36/F02991

Julius Benseler als Tanzmeister, Rollenbild, in: Bedřich Smetana: Die verkaufte Braut

Signatur des Originals: S 36/F02993

Maria Müller, {[N.N.], Rollenbild, Doppelbildnis, in: Bedřich Smetana: Prodaná nevešta (Die verkaufte Braut)

Signatur des Originals: S 36/F10993

Maria Müller, {[N.N.], Rollenbild, Doppelbildnis, in: Bedřich Smetana: Prodaná nevešta (Die verkaufte Braut)

Signatur des Originals: S 36/F10996

Maria Müller, {[N.N.], Rollenbild, Kniestück, Doppelbildnis, in: Bedřich Smetana: Prodaná nevešta (Die verkaufte Braut)

Signatur des Originals: S 36/F10997

Oskar Wittazscheck als Wenzel, Rollenbild, Brustbild, in: Bedřich Smetana: Prodaná nevěsta (Die verkaufte Braut)

Signatur des Originals: S 36/F11293

Maria Müller als Mařenka, Rollenbild, Kniestück, Profil, in: Bedřich Smetana: Prodaná nevešta (Die verkaufte Braut)

Signatur des Originals: S 36/F11667

Maria Müller als Mařenka, Rollenbild, Brustbild, Profil, in: Bedřich Smetana: Prodaná nevešta (Die verkaufte Braut)

Signatur des Originals: S 36/F11668

Associations between ambient levels of combustion pollutants and small for gestational age infants in Texas

There is scant evidence regarding the associations between ambient levels of combustion pollutants and small for gestational age (SGA) infants. No studies of this type have been completed in the Southern United States. The main objective of the project presented was to determine associations between combustion pollutants and SGA infants in Texas using three different exposure assessments. ^ Birth certificate data that contained information on maternal and infant characteristics were obtained from the Texas Department of State Health Services (TX DSHS). Exposure assessment data for the three aims came from: (1) U.S. Environmental Protection Agency (EPA) National Air Toxics Assessment (NATA), (2) U.S. EPA Air Quality System (AQS), and (3) TX Department of Transportation (DOT), respectively. Multiple logistic regression models were used to determine the associations between combustion pollutants and SGA. ^ For the first study looked at annual estimates of four air toxics at the census tract level in the Greater Houston Area. After controlling for maternal race, maternal education, tobacco use, maternal age, number of prenatal visits, marital status, maternal weight gain, and median census tract income level, adjusted ORs and 95% confidence intervals (CI) for exposure to PAHs (per 10 ng/m3), naphthalene (per 10 ng/m3), benzene (per 1 µg/m3), and diesel engine emissions (per 10 µg/m3) were 1.01 (0.97–1.05), 1.00 (0.99–1.01), 1.01 (0.97–1.05), and 1.08 (0.95–1.23) respectively. For the second study looking at Hispanics in El Paso County, AORs and 95% confidence intervals (CI) for increases of 5 ng/m3 for the sum of carcinogenic PAHs (Σ c-PAHs), 1 ng/m3 of benzo[a]pyrene, and 100 ng/m3 in naphthalene during the third trimester of pregnancy were 1.02 (0.97–1.07), 1.03 (0.96–1.11), and 1.01 (0.97–1.06), respectively. For the third study using maternal proximity to major roadways as the exposure metric, there was a negative association with increasing distance from a maternal residence to the nearest major roadway (Odds Ratio (OR) = 0.96; 95% CI = 0.94–0.97) per 1000 m); however, once adjusted for covariates this effect was no longer significant (AOR = 0.98; 95% CI = 0.96–1.00). There was no association with distance weighted traffic density (DWTD). ^ This project is the first to look at SGA and combustion pollutants in the Southern United States with three different exposure metrics. Although there was no evidence of associations found between SGA and the air pollutants mentioned in these studies, the results contribute to the body of literature assessing maternal exposure to ambient air pollution and adverse birth outcomes. ^