999 resultados para Exercícios aeróbicos Aspectos psicológicos


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A psicologia do esporte se constitui como uma vasta rea, tanto de atuao profissional como de produo de conhecimento. Sua importncia se d no sentido de preparar o praticante de atividade fsica psicologicamente para que, diante de momentos decisivos, apresente um rendimento timo e preparo para lidar com as situaes que a modalidade exprime. Em todo nvel de atividade fsica ou esporte deve haver um motivo que leve o indivduo a optar por determinada prtica esportiva. A motivao caracterizada como um processo ativo, intencional e dirigido a uma meta, o qual depende de fatores pessoais (intrnsecos) e ambientais (extrnsecos). Ela denota os fatores e processos que levam as pessoas a uma ao ou inrcia em diversas situaes. As Atividades Fsicas de Aventura vm ganhando adeptos, despertando o interesse e a curiosidade de muitas pessoas. Diversos so os motivos que acarretam na prtica das Atividades Fsicas de Aventura. Diante disso, torna-se relevante identificar as razes pelas quais mais e mais pessoas procuram as Atividades Fsicas de Aventura como prtica de atividade fsica. Embasado em um estudo qualitativo, buscou-se, por meio de uma extensa reviso de literatura, elencar os principais motivos que fomentam a prtica das Atividades Fsicas de Aventura. Espera-se que o presente estudo possa contribuir para o melhor entendimento da razo pela qual as pessoas optam por praticar Atividades Fsicas de Aventura. Diversos estudos sugerem que a escolha por tais atividades pode ser traduzida pelo desejo de aproximao maior e mais intensa com o meio natural. As pessoas procuram o contato mais substancial e constante com o ambiente natural, no somente no intuito de beneficiar a sade, mas, inclusive, para promover atitudes que beneficiem a preservao do ambiente, sendo este um fator essencial no equilbrio existencial das espcies. Conclui-se que o contato com a natureza e a superao de..

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Com o ritmo acelerado que a vida moderna exige, cada vez mais evidente a necessidade do ser humano em buscar novas experincias para que os faam sentir emoes e sensaes inditas, no existentes no dia a dia. Com isso a busca por esportes de risco vem sendo cada vez maior, visto que muitos destes esportes satisfazem os desejos por novas experincias. Acredita-se que haja inmeros fatores atrativos que levam os indivduos a aderirem a essas praticas. No presente estudo foi verificado que fatores psicológicos esto fortemente presentes, o medo e a ansiedade mostram-se fatores atrativos, assim como o desejo de conhecer lugares novos, o que aponta para uma ligao direta com o turismo. A sensao de bem estar, satisfao, alegria e orgulho foi afirmada por maioria dos sujeitos, o que acaba levando os indivduos a procurarem diversos esportes de risco, favorecendo a aderncia a essas modalidades e a permanncia nas mesmas.

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O comportamento de um atleta de futebol ou de futsal dentro de um jogo ou at mesmo nos treinos pode ser influenciado de diversas formas. Uma dessas refere-se s situaes e condies impostas pelo treinador de uma equipe que facilitem ao atleta motivar-se, sendo este um fator bastante relevante para o sucesso da mesma. Com isso, prope-se a idia de que a oportunizao de condies favorveis motivao seja indispensvel. Em virtude da necessidade de tentar descrever e analisar a motivao e suas manifestaes em equipes de ambos os esportes, o estudo vem analisar a influncia do tcnico perante seus atletas em relao motivao das equipes tanto antes quanto no decorrer dos jogos. Este trabalho foi de natureza qualitativa com reviso bibliogrfica, na qual ser utilizado um questionrio aplicado a uma amostra intencional composta por indivduos atletas (total de vinte atletas) e tcnicos (trs) de futebol e de futsal, da cidade de Rio Claro, interior do Estado de So Paulo. Para a coleta, optamos pela abordagem direta, em perodos de treinamento, no levando em conta se antes, durante ou depois destes, mas apenas a possibilidade de coletar os dados. Constatamos que h interferncia do nervosismo do tcnico sobre o rendimento atltico e que a amizade do tcnico com seus atletas e o conhecimento daquele benfico para o equilbrio grupal.

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O contexto esportivo repleto de muitas manifestaes psicolgicas. Para se ter sucesso necessrio que ocorra uma grande preparao destes atletas, que devem estar preparados fisicamente, tecnicamente e taticamente para responder s necessidades do esporte, buscando sempre a vitria e a melhor performance nas competies desportivas. A Psicologia do Esporte vem desenvolvendo programas de treinamento psicolgico envolvendo tcnicos, treinadores e atletas na busca de melhor desempenho nas competies. Hoje em dia o voleibol um dos esportes mais praticados e assistidos no mundo inteiro, sendo no Brasil o segundo esporte mais praticado. O estado emocional se altera tanto em um perodo pr-competitivo, onde a incerteza de futuros acontecimentos provoca uma ansiedade, tenso e certo desconforto, quanto no momento da competio e tambm no perodo pscompetitivo. O sentimento de vergonha tambm manifestado em muitas ocasies. Vrias so as definies encontradas para essa emoo: sentimento penoso de desonra; humilhao; rebaixamento; sentimento de insegurana provocado pelo medo do ridculo; embarao; indignidade; timidez; acanhamento; sentimento de desconforto, entre outras. . A pesquisa buscou analisar terica e praticamente as alteraes emocionais de atletas em suas funes esportivas. Foi realizada com uma equipe de voleibol feminino, onde se aplicou um questionrio fechado, a 21 atletas, com idades entre 13 e 16 anos. Verificou-se com que freqncia as manifestaes dos sentimentos de vergonha e ansiedade ocorriam e possivelmente prejudicavam o desempenho das atletas. Aps anlise dos resultados pode-se concluir que as manifestaes de ansiedade foram mais evidenciadas se comparadas as de vergonha. Notamos que, as preocupaes quanto ao desempenho e aos erros que podem ser cometidos so muito evidenciados na equipe. A vergonha-meta... (Resumo completo, clicar acesso eletrnico abaixo)

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Falar sobre imagem corporal tm se tornado cada vez mais frequente no mundo atual. A cada dia que passa evidenciamos esteretipos corporais sendo nos concedidos por inmeros meios de comunicao atravs da sociedade para uma padronizao da nossa esttica corporal. Com esse quadro de incessante insatisfao corporal da populao diante de seus corpos, inmeros distrbios relacionados imagem corporal que antes eram exclusivamente relacionados ao pblico feminino comearam a surgir para o pblico masculino, como a anorexia, a bulimia e o mais recente deles, o transtorno dismrfico corporal, conhecido por vigorexia. Os vigorxicos, muitas vezes, acabam buscando seu aprimoramento esttico atravs do uso de anabolizantes. Diante disso, o objetivo do estudo foi analisar a insatisfao corporal, a vigorexia e os esteroides anabolizantes andrognicos. Optou-se por um questionrio de 13 questes de mltipla escolha e a identificao do indivduo, adaptado do Questionrio do Complexo de Adnis (POPE JR. et. al., 2000), aplicado numa academia de classe mdia na cidade de Rio Claro, interior de So Paulo. O questionrio foi respondido por 93 indivduos do sexo masculino com idade entre 14 e 53 anos, com tempo mdio de treinamento de 39,3 57,62 meses. Para este estudo, foram utilizadas apenas quatro questes do questionrio para anlise de resultados e discusso, de modo a trabalhar nosso objetivo. Como resultado da analise das questes escolhidas, obtivemos na questo 2, 48,39% dos indivduos relatando se perturbar as vezes com suas preocupaes com a aparncia e 5,38% frequentemente. Enquanto que na questo 4, constatamos que 90,32% dedicam mais de 30 minutos do seu dia envolvidos em atividades destinadas a melhorar sua aparncia, deixando muitas vezes de se sociabilizar e fazer seus demais afazeres para dedicar-se a sua esttica, corroborando... (Resumo completo, clicar acesso eletrnico abaixo)

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In general, the early career is a period marked by crises. Hubermam (1992) points out that this period is considered by the teacher as one of life's most difficult professional teaching. According to Machado (2004), the physical education worked only in competitive perspective in school, does not contribute to the school to perform its social role. This approach encourages the use of stigmas, labels and prejudices, so common in school, that marginalize even more students from lower classes, and can make the sport of high performance within the school walls create students with low self-esteem and low motivation within other possible disorders . Thus, this study presents the fundamental importance to aid and support to novice teachers, so that they can understand, and address key emotional aspects that interfere in their practice. Thus, our aim was to identify the most recurrent emotional processes in novice teachers identify and also how these emotional states can influence the professional and personal attitudes of these teachers. Through a bibliographic we seek statements, reports and case studies that provide enough material to our analysis and interpretation in order to collaborate with the study area and proceed to proposals that are not unreasonable or tied to the current system. Among the emotional states reported in the literature, we highlight the main, more present and influent in the beginner teacher as listed as follow: Anxiety, Stress, Fear, Shame, Low Self Confidence and Motivation. Considering these states, Damasio (1996) reports that the United Emotional directly influenced the style and efficiency of cognitive processes, in other words, interfere with the performance of teachers in the teaching front. Thus, Machado (2006) points out that the teacher should have a set of techniques and procedures that drive their practice in a manner appropriate to the leading group. Therefore, the knowledge of Psychology of Physical...

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The aim of this study was to analyze the influence of prior exercise on different intensity distribution strategies (pacing). The study included five male individuals, apparently healthy, aged between 18 and 25 years, and without regular practice of physical activities. The subjects were tested on different days following the protocols on a cycle ergometer: 1) a progressive ramp test, 2) three constant load tests in the intensities of 85%, 90% and 95% IVO2max to exhaustion, and 3) six tests with and without holding a prior exercise intensity of 70% with different strategies for Even-intensity pace, ES (401 70 W), which consists of an exercise at a pace and / or constant intensity from beginning to end; where intensity is initially increased to 10% less than the ES progressively increase to reach 10% above the intensity of ES, and; Fast-start; FS, where there is a reversal in the way of distributing intensity, ie the initial intensity is 10% higher than the value of ES decreased progressively to 10% below that ES. All these tests were performed in random order. The tlim with previous exercise was significantly shorter than without previous exercise at FS condition (p < 0.05). The VO2final obtained at ES condition was similar with (3243 599 ml.min-1) and without (3252 384 ml.min-1) previous aerobic exercise (p > 0.05). However, the VO2final obtained at FS condition was higher with (3291 218 ml.min-1) than without (3097 207 ml.min-1) previous aerobic exercise (p < 0.05). The heart rate was higher at ES condition with than without previous aerobic exercise (p < 0.05). There was no significant difference in this variable for FS condition with and without previous aerobic exercise (p > 0.05). It can be concluded that the results the previous exercise (70%) achieved lasting 6 minutes followed by 6 minutes of recovery appears to influence / commit ting the conditions during the pacing for this population

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A interveno psicolgica na prtica esportiva pode ser realizada atravs de determinados programas psicológicos de treinamento assim como atravs de aconselhamento e acompanhamento. As metas principais que podem ser alcanadas atravs de medidas psicolgicas de treinamento so a melhoria planejada e sistemtica das capacidades e habilidades psquicas individuais do rendimento, estabilizao e otimizao do comportamento na competio e acelerao e otimizao de processos de regenerao psicolgica. A leso no esporte tem sido alvo de ateno da psicologia do esporte, em funo do nmero crescente de atletas lesionados, influenciados pela alta exigncia do esporte de rendimento, bem como do desejo humano de cada vez querer ir alm. Essa demanda mxima em busca do rendimento durante as competies juntamente com o aumento das cargas de trabalho durante os treinamentos ajudam a produzir um progressivo crescimento no nmero de leses. Participaram desta pesquisa quinze atletas de futebol, sexo masculino, sendo dez atletas da categoria profissional, um atleta da categoria sub-20 e quatro atletas da categoria sub-17. Eles se encontravam lesionados ou em fase inicial de retorno s atividades, da cidade de Limeira, interior do Estado de So Paulo. A pesquisa, de vertente qualitativa, utilizou-se de um questionrio subjetivo (Apndice) contendo perguntas relacionadas atual leso do atleta e tambm a recuperao fisioterpica e psicolgica; para anlise dos dados foram feitas leituras e propostas de aglutinao de elementos, por categorizao da amostra. A ausncia de um psiclogo, em especial do esporte nas equipes, no programa de reabilitao dos atletas entrevistados, fez com que no houvesse a implementao de tcnicas de atendimento psicolgico, tais como as de visualizao...(Resumo completo, clicar acesso eletrnico abaixo)

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O contexto esportivo tem sido marcado por um numero crescente de torcedores, sendo esses algumas vezes apaixonados por esporte, ou meros curiosos que acompanham matrias jornalsticas, os mesmos torcedores que vibram nos momentos de vitria e vaiam nos momentos de derrota. Podemos dizer que essa torcida poder desequilibrar o atleta a ponto de interferir em seu desempenho e lev-lo a uma ansiedade capaz de gerar outras fortes tenses, perdendo totalmente o controle da situao pela qual est passando. As equipes desportivas devem dar uma importncia maior para a preparao psicolgica dos atletas em funo do modo como os fatores psicológicos, os agentes causadores de estresse e a baixa alto-estima causam interferncia no cotidiano de um atleta. E essa preparao sempre colocada em segundo plano quando comparada a preparao fsica, tcnica e ttica. Este estudo tem como objetivo analisar qualitativamente qual a influncia que a torcida pode exercer sobre o desempenho de atletas de voleibol durante uma partida, seja ela disputada com a torcida incentivando ou tentando atrapalhar os jogadores. Em pesquisa documental (uma entrevista feita em 1997), cujos dados encontram-se armazenados no LEPESPE, Laboratrio de Estudos e Pesquisas em Psicologia do Esporte, IB/UNESP, sob cdigo DEF/UNESP/MCZ/97, coletados em campeonatos esportivos, no estado de So Paulo, incluindo jogos oficiais da Secretaria de Esportes e Campeonatos Esportivos Universitrios por equipe de pesquisadores do laboratrio, percebeu-se que tanto em turmas de treinamento, como em jogos entre classes ou entre escolas que uma primeira preocupao fica mesmo por conta do jogar para ganhar, seguida da inteno de se fazer um bom papel, uma bela figura. Os depoimentos citados mostram que os alunos so breves espelhos de seus professores, quando so bem motivados com...(Resumo completo, clicar acesso eletrnico abaixo)

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This research aims to cover publications related to anxiety suffered by dancers and then to compare their psychological health promotion. This study was developed according to Capes, Scilelo and Google Scholar data basis, besides Sports and Dance Psychology books .These studies state that dance leads its practitioner to increase his self-perception, combined with body and mind work ,as long as the dancers limits and possibilities are respected. However, the fear of frustration, exhibition nervousness and expectations can trigger anxiety growth in moments of tension, such as performances. It shows that anxiety can interfere the dancers performance in a positive or negative way. It is also believed that, in a general way, his best performance can be achieved when he gets to a proper level of anxiety, which varies from person to person. A lot of authors mention different ways to promote a better balance of anxiety during dance sessions, developing students self-confidence, motivation, breathing and recuperation, besides using the benefits from dancing to improve practitioners body and mind health.This area lacks more specific studies to let new techniques be created and used by directors and dance companies, to enrich more and more the work of dancers emotional balance

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O presente trabalho analisa a contribuio de um projeto extracurricular no que se refere formao do autoconceito de quatro alunos das sries finais do Ensino Fundamental I, que apresentam problemas de relacionamento no ambiente escolar e que so marginalizados e vtimas de preconceito. A partir dos princpios metodolgicos da pesquisa-ao, o referido projeto desenvolveu atividades que contribuem para valorizar a autonomia, o senso coletivo e a humildade e levou em considerao a diversidade e as diferenas que cada aluno possui. As atividades foram divididas em ciclos nos quais os alunos escolhiam os temas de estudo e a partir deles elaborou-se um planejamento e desenvolveu-se uma srie de atividades coletivas que culminaram em uma apresentao daquilo que foi construdo/apreendido para as respectivas turmas dos alunos envolvidos. O mtodo de coleta de dados baseou-se em conversas informais com os alunos, com os pais e equipe pedaggica da escola; em observaes dos alunos e das intervenes dos educadores-pesquisadores no decorrer do projeto e gravadas em audiovisual. A anlise dos dados permitiu inferir que o projeto extracurricular denominado Aprendendo com Alegria colaborou na construo de um autoconceito positivo dos envolvidos, porm, mostrou-se frgil diante da complexidade de fatores que influenciam na formao do autoconceito dos alunos, como a viso de pessoas significativas como os pais, professores e equipe pedaggica

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O esporte infanto-juvenil vem sendo apontado como um importante aliado na promoo de uma vida mais ativa, bem como um forte instrumento de incluso social. Por isso, fundamental investigar quais fatores mais contribuem para a adeso no esporte infanto-juvenil. Pensando nisso foram investigados 15 adolescentes com idades entre 13 e 15 anos, participantes de um programa de iniciao esportiva; duas vezes por semana; com durao mdia de uma hora/dia. Para a coleta dos dados foi aplicado um questionrio fechado, composto por 8 categorias, no qual, foram citados como motivos para a adeso os seguintes fatores, dispostos do maior para o menor motivo: Para competir; Ficar em forma; Fazer algo em que sou bom; Ficar mais habilidoso; Diverso; Amigos; Poder vir a ganhar dinheiro; e Outros. O conhecimento dos principais motivos para a adeso no esporte infanto-juvenil pode facilitar a adoo de uma conduta mais apropriada de: pais, tcnicos e dirigentes, e servir como forma de incentivar a prtica esportiva destes jovens, diminuindo assim, a grande rotatividade e abandono precoce das modalidades esportivas destes indivduos.