Treino de força para membros superiores do indivíduo com sequelas de lesão medular : atenção do profissional de educação física no Programa Saúde da Família

Um programa de reabilitação para indivíduo com lesão medular busca apresentar possibilidades de atividades físicas que venham a ser passíveis de prática regular pelo usuário em sua comunidade, de acordo com seu potencial, buscando saúde e qualidade de vida. A não continuidade pode trazer prejuízos ao indivíduo como diminuir a independência e exacerbação de comorbidades. Dentre os riscos destacam-se as alterações osteomusculares havendo a necessidade de um cuidado em proteger articulações fracas e instáveis. A prática de um reforço muscular (exercício resistido) em musculatura envoltória de articulações funcionais pode ser uma alternativa. Busca-se a realização da modalidade em academias de ginástica com equipamentos para este fim, em locais com acessibilidade, locomoção favorável até o estabelecimento, com custos compatíveis, e consequente acompanhamento de profissional externo. Entretanto, significativo número de usuários com este perfil apontam empecilhos para acesso a esta proposta. Este trabalho tem como objetivo elaborar um plano de ação para ofertar na rotina de um programa de reabilitação a realização de treino resistido com pesos livres e equipamentos passíveis de reprodutibilidade em domicílio e com possível acompanhamento de orientações pelo profissional de educação física lotado no Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF) de seu território. Foi realizada uma pesquisa bibliográfica para identificar estratégias de adesão subsidiando a elaboração de um treino resistido domiciliar com adequado material adaptado, folheto informativo ilustrado e executável em sua realidade. Conclui-se ainda que há uma necessidade em aproximar estes usuários dos profissionais de educação física lotados nos NASF de seus territórios, além de uma maior interação entre os diferentes níveis de atendimento à saúde.

Viabilizando estratégias de lactação: treinamento às gestantes como forma de conscientização

A amamentação desempenha um importante papel no processo de desenvolvimento da criança, como também, ocasiona inúmeros benefícios para as lactantes. No entanto, mesmo diante desses benefícios mútuos provocados pela amamentação, assim como outras vantagens de ordem afetiva, psicológica e econômica, em muitos casos, opta-se pela não concretização dessa prática, em virtude de mitos, falácias e julgamentos inconsistentes que criaram certos tabus na sociedade moderna. Sendo assim, elaborou-se este estudo, cujo objetivo é propor um plano de intervenção com o intuito de demonstrar às gestantes, através da aplicação de treinamento como forma de conscientização, os benefícios mútuos da amamentação. Para tanto, o referido projeto apresenta aspectos conceituais e a importância da amamentação; reflete acerca da importância da adoção de estratégias, por parte dos profissionais da saúde e do poder público, haja vista promover a conscientização a respeito da amamentação; e, por fim, propõe uma metodologia para aplicação de treinamento a gestantes, composta por palestras, dinâmicas e manual de orientações. O projeto destina-se a uma Unidade Básica de Saúde (UBS), instituição que realiza serviços de pré-natal e acompanhamento de pós-parto. Com a condução do projeto, adentrando-se a aspectos de cientificidade e a partir do planejamento previamente elaborado, os resultados evidenciam que o projeto é viável, uma vez que demonstrará às lactantes informações e estratégias de conscientização, algo que, nem sempre é possível perceber na realidade cotidiana.