Habilidades gimnásticas III : saltos sin apoyo y barra.

Se introducen los conceptos gimnásticos de saltos sin apoyo y ejercicios en barra. En la primera parte se estudia el salto mortal hacia delante y hacia atrás. En la segunda, se muestra giros y volteos en la barra y todos los movimientos necesarios para dominar este elemento.

Análisis cinemático de la trayectoria de la barra en la arrancada y su relación con el rendimiento.

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Relación del peso máximo con la fuerza aplicada y la potencia producida en un test creciente, en el ejercicio de press de banca plano con barra libre, en levantadores.

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La biomecánica como herramienta de análisis de la técnica en barra fija.

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