2 resultados para Exercícios físicos Aspectos fisiológicos - Teses
em Repositório Institucional da Universidade de Brasília
Resumo:
O presente estudo teve por objetivo investigar os efeitos de uma intervenção psicoeducativa em grupo que foi planejada para fortalecer o autocuidado em idosos do sexo masculino. Participaram treze homens recrutados em um Centro de Convivência para Idosos em funcionamento em uma universidade privada localizada em BrasÃlia, Brasil, com idades entre 62 e 78 anos (M= 69,5), todos eles casados, alfabetizados, aposentados e com doenças crónicas. Dados referentes aos hábitos de vida dos idosos foram obtidos mediante entrevistas individuais conduzidas antes e após o engajamento destes em nove encontros temáticos em grupo embasados no modelo cognitivo-comportamental. Os resultados evidenciaram o fortalecimento, no repertório comportamental dos participantes, da prática de exercÃcios fÃsicos, de um padrão de alimentação saudável e de comportamentos assertivos, além da maior ênfase em crenças quanto aos benefÃcios de condutas promotoras de saúde. A intervenção mostrou-se vantajosa para maximizar hábitos de vida saudáveis, embora tenha evidenciado efeitos maiores para sensibilização e manutenção do que para modificação de comportamentos. _______________________________________________________________________________ ABSTRACT
Resumo:
A prática regular de atividade fÃsica constitui um elemento essencial à promoção da saúde e prevenção de algumas doenças que acometem indivÃduos e grupos populacionais. Apesar dos jovens serem a parcela mais ativa da população, os indicadores de sedentarismo crescente têm alertado os profissionais de saúde pública. Para diminuir o sedentarismo, estudos destacam a necessidade dos indivÃduos modificarem seus estilos de vida, adquirindo e mantendo ações de promoção da saúde e prevenção de doenças durante todo o curso de vida. Nesse sentido, a atividade fÃsica praticada regularmente, pelo menos desde a adolescência, proporciona benefÃcios fÃsicos e psicológicos considerados preditores da condição de saúde para a vida adulta. Conforme mencionado, os Ãndices de sedentarismo têm constituÃdo uma grande preocupação da saúde pública mundial. Isto pode ser causado, entre outros fatores, pela falta de esclarecimento adequado sobre os efeitos decorrentes da prática de atividade fÃsica regular. Sendo assim, o objetivo geral deste ensaio é sintetizar e analisar as informações disponÃveis sobre a importância da prática da atividade fÃsica para a saúde de crianças e adolescentes, indicando possÃveis limitações dos estudos e necessidades de pesquisas futuras. Espera-se que estas informações forneçam subsÃdios para o desenvolvimento de programas de promoção da atividade fÃsica para crianças e adolescentes e incentivem os próprios jovens a buscarem estilos de vida mais saudáveis e ativos. A atividade fÃsica deve ser disponibilizada e praticada por todos os jovens, em virtude dos benefÃcios, a curto e longo prazo, que proporciona à saúde. _______________________________________________________________________________ ABSTRACT