Sa��de e rem��dios caseiros

Inserido no ��mbito do Projeto Europeu ���My Food My Medicine��� (Meu Alimento Meu Medicamento), que tem como ideia base o conselho de Hip��crates de que a nossa alimentação deve ser o nosso medicamento, realizou-se um Trabalho de Projeto de forma����o sobre a manuten����o da sa��de atrav��s da promo����o de uma alimentação saudável e pela recupera����o do uso de receitas tradicionais/caseiras de medicamentos naturais usados ancestralmente na resposta aos dist��rbios de sa��de mais comuns. Objetivos Gerais: O principal objetivo do projeto �� levar os participantes a compreender os princ��pios e receitas da medicina tradicional e natural, as caracter��sticas dos ingredientes e os seus benef��cios para a sa��de. Metodologia: Elabora����o de um projeto de forma����o com materiais educativos, testados pela sua aplica����o, e realiza����o de question��rios a formadores e formandos. Resultados: Verificou-se algum conhecimento por parte dos formandos de grande parte das receitas de rem��dios caseiros, embora por vezes com alguma desconfian��a da sua efic��cia, acreditamos terem ficado com inten����o de usar a maior parte das receitas expostas pela sua facilidade de elabora����o e pela valoriza����o crescente da tradicionalidade e ancestralidade, julgamos desta forma poder ter contribu��do para a promo����o e manuten����o da sa��de; Abstract: As part of the European Project "My Food My Medicine��� which has as its central idea the Board of Hippocrates that our food should be our medicine i.e., a healthy diet is the foundation of a healthy life, this report presents an educational project about the maintenance of health through the promotion of healthy eating that is reflected also by the use of natural medicines based on homemade/traditional recipes used ancestrally that respond to the most common health disorders. Objectives: Take the participants to understand the basic principles and the recipes of traditional medicine, the characteristics of the ingredients and their health benefits. Methodology: Development of an educational project and educational materials, tested trough out its implementation, and conducting questionnaires to trainers and trainees. Results: The objective was accomplished. It was found some familiarity on the part of the graduates of most recipes for home remedies although sometimes with some distrust of their validity. The schooling contributed to health promotion. The trainees demonstrated the intention to use the recipes exposed as a way to maintain a healthy life.

Efectividade do programa de planeamento urbano saudável da cidade de Viana do Castelo

Esta disserta����o debru��a-se sobre a perspectiva Epidemiol��gica da Efectividade aplicada ao Programa de Planeamento Urbano Saudável (PPUS) - um programa interdisciplinar e transectorial dado os v��rios campos e mat��rias neste envolvido, concebido pelo munic��pio de Viana do Castelo e enquadrado no conceito de Cidade Saudável desenvolvido pela Organiza����o Mundial de Sa��de. O estudo centrou-se concretamente na ac����o do Plano Estrat��gico que previa a altera����o do arruamento e circula����o rodovi��ria no centro da cidade, com implica����es ao n��vel do Plano Director Municipal (PDM), cujo objectivo era o de diminuir os n��veis de Polui����o Atmosf��rica atrav��s da aplica����o do Projecto Ambiente Urbano, desenvolvido a partir do referido PPUS. O nosso objectivo foi o de identificar a Acessibilidade, Viabilidade e Conte��do do Programa como valores inerentes �� verifica����o da pertin��ncia program��tica para alcan��ar a sua Efectividade. Para tal definimos a verifica����o de alguns aspectos estruturais program��ticos, nomeadamente os objectivos, as metas, a g��nese, a ac����o e o conte��do do PPUS. Isto tendo em considera����o os seus antecedentes, apesar de os sabermos enquadrados em dimens��es pol��ticas diferentes, tanto ao n��vel internacional, como ao nacional e local. Como resultado, conclu��mos pela n��o pertin��ncia deste Programa, n��o excluindo, no entanto, o facto de novos e mais profundos estudos poderem fornecer dados diferentes daqueles que aqui apresentamos. ABSTRACT: This master thesis deals with the Effectiveness of the Epidemiologist perspective applied to the Healthy Urban Planning Program (PPUS) - an interdisciplary and transectorial program involving several fields and subjects - conceived by the city of Viana do Castelo and framed into the concept of Healthy Cities developed by the WHO. The study was based on the action of the Strategic Plan that foresaw the alteration of the streets adjustment and cars circulation in the city centre, with implications on the Urban Environment Project, in order to reduce the atmospheric pollution levels. Our aim was to recognize the Program Accessibility, Viability and Contents as intrinsic values for the verification of its programmatic relevance in terms of effectiveness. ln order to achieve this, we defined the verification of some structural aspects of Program, such as the aims, the goals, the concepts and the contents. This having in mind the previous political dimensions either at international level as well as national and local. As final result, we concluded that the Viana do Castelo's Urban Planning Program was irrelevant. However, this doesn't exclude the possibility of further studies provide different elements from the ones we present here.