Impact of a community-based exercise programme on physical fitness in middle-aged and older patients with type 2 diabetes

Objectives: Physical fitness is related to all-cause mortality, quality of life and risk of falls in patients with type 2 diabetes. This study aimed to analyse the impact of a long-term community-based combined exercise program (aerobic + resistance + agility/balance + flexibility) developed with minimum and low-cost material resources on physical fitness in middle-aged and older patients with type 2 diabetes. Methods: This was a non-experimental pre-post evaluation study. Participants (N = 43; 62.92 ± 5.92 years old) were engaged in a community-based supervised exercise programme (consisting of combined aerobic, resistance, agility/balance and flexibility exercises; three sessions per week; 70 min per session) of 9 months' duration. Aerobic fitness (6-Minute Walk Test), muscle strength (30-Second Chair Stand Test), agility/balance (Timed Up and Go Test) and flexibility (Chair Sit and Reach Test) were assessed before (baseline) and after the exercise intervention. Results: Significant improvements in the performance of the 6-Minute Walk Test (Δ = 8.20%, p < 0.001), 30-Second Chair Stand Test (Δ = 28.84%, p < 0.001), Timed Up and Go Test (Δ = 14.31%, p < 0.001), and Chair Sit and Reach Test (Δ = 102.90%, p < 0.001) were identified between baseline and end-exercise intervention time points. Conclusions: A long-term community-based combined exercise programme, developed with low-cost exercise strategies, produced significant benefits in physical fitness in middle-aged and older patients with type 2 diabetes. This supervised group exercise programme significantly improved aerobic fitness, muscle strength, agility/balance and flexibility, assessed with field tests in community settings.

Asociación entre nutrientes y hemoglobina glicosilada en diabéticos tipo 2

Introducción: la hiperglicemia es la característica principal de la diabetes (DM). La restricción de CHO en la dieta presenta el mayor efecto en la disminución de los niveles de glucosa en sangre tanto en DM 1 y 2. Objetivo: asociar la ingesta de macro y micronutrientes con el control metabólico de pacientes con diabetes tipo 2. Material y métodos: se entrevistó a 714 pacientes diabéticos tipo 2 de ambos sexos, entre 27 y 90 años, en centros de salud familiar de Santiago de Chile. Se les aplicó una encuesta alimentaria y una evaluación antropométrica. Se realizó prueba de regresión logística, se estimó además el valor del Odds Ratio (OR) y su correspondiente intervalo de confianza (IC). Resultados: el IMC promedio fue de 30,8 ± 5,7 kg/m², el 29,8% de los sujetos tenía una HbA1c compensada. Se puede observar que solo la ingesta elevada de carbohidratos (percentil 75) se asoció con un incremento en el riesgo de tener HbA1c elevada OR = 2,7 (IC 95% 1,5-4,8; p < 0,001). Conclusiones: la ingesta elevada de carbohidratos de rápida absorción, altos en sacarosa y bajos en fibra se asocia como factor de riesgo en el incremento de HbA1c. La ingesta total de energía y el patrón de alimentación saludable se debe priorizar sobre la distribución de macronutrientes. Es importante la asesoría de un experto en nutrición especializado en diabetes quien, en colaboración con el equipo médico, debe determinar el tratamiento para cumplir con los objetivos individuales del paciente.