La resistencia especial en el fútbol

La finalidad de esta tesis es establecer un análisis de la metodología de entrenamiento de la resistencia especial en el futbolista. Su objetivo no está vinculado a realizar propuestas prácticas de entrenamiento, sino más bien, se tratará de abordar una posible justificación fisiológico - metabólica, a partir de la relevancia bioenergética de la creatina, en función de la creciente especialización que debe ir adquiriendo el proceso del entrenamiento deportivo a largo plazo, enfocado al logro de altos rendimientos deportivos. A partir del análisis de conceptos terminológicos de referencia, se asienta la idea general de este trabajo, es decir, la estructuración y desarrollo de la resistencia en los deportes de conjunto, como el fútbol. Los pilares de una adecuada planificación son el conocimiento y la aplicación de distintas leyes y principios del entrenamiento deportivo y su relación con los distintos medios y métodos de entrenamiento, como así también, los efectos de adaptación que provocan. Por lo tanto, a partir del análisis de los requerimientos morfológicos - funcionales de las competiciones de elite en fútbol, se pueden elaborar modelos que servirán de base y como objetivo final al cual debe ser orientado el proceso de entrenamiento. Es decir, que un entrenamiento multianual con miras a la formación de futbolistas de elite, debe respetar la especialización creciente de las cargas de entrenamiento, estableciendo una sucesión metodológica adecuada en función de los objetivos de cada etapa. En función de lo expuesto, se realiza un análisis que va desde la resistencia como capacidad física y su metodología de entrenamiento, recorriendo distintos conceptos y manifestaciones, pasando por el análisis de distintas zonas de intensidad o áreas funcionales, y desembocando en la metodología de entrenamiento intermitente de la resistencia o resistencia especial -en los deportes de conjunto-. Y es a partir de todo el análisis precedente que estamos en condiciones de abordar el entrenamiento específico en el fútbol, y más detalladamente la resistencia específica o intermitente que requiere este deporte. El entrenamiento intermitente puede ser considerado como una metodología cuyo énfasis es puesto en modificaciones que se producen a nivel muscular, por sobre factores centrales de rendimiento, presentándose como una variante óptima para el entrenamiento de la resistencia muscular local y específica del futbolista. Básicamente, el entrenamiento intermitente actuaría sobre dos puntos centrales: la mejora del sistema shuttle de la CrP, y sobre la rapidez de entrega de oxígeno al inicio del ejercicio. Aquí aparece la importancia de la suplementación con Cr: que al aumentar las concentraciones del sustrato, y junto con el entrenamiento, que mejora las reacciones enzimáticas implicadas, potenciaría las mejoras buscadas con este tipo de metodología. Queda por determinar cual es el preciso mecanismo de acción por el cual la recuperación de los fosfatos altamente energéticos se produce: si por biogénesis mitocondrial en las fibras reclutadas - generalmente FT -; o mediante el sistema de proteínas transportadoras de Cr - destacando la importancia de las ST - o por algún otro mecanismo no conocido. Su descubrimiento permitiría direccionar más precisamente el entrenamiento deportivo.

The finality of this thesis is to establish an analisis of the methology of the training in the especial resistance of a soccer player. Its objective is not vinculated to carry out practical proposals of training if not, it will try to board a posible fisiological justification - metabolic, starting from the bioenergetic relevance of the creatine, in function of the growing especilization that should acquire. The process of long term training, focused on the acomplishments of high sport levels. From the analisis of terminologic concepts of reference, the general idea settles due to this job, so to say, the structure and development of the resistance of the ports of collection, like football. The pilars of a proper planification are the knowledge and aplication of different laws and principals of sportsman like training and their relationship with the different medios and training methods, also like, the efects of adaptation they provoke. Therefore, from the analisis of the requiring morfologic functionals of the competitions of elite in football, they can elaborate models that will be useful and far final objective which will be oriented in the training process. So to say, a multi-year training looking to the formation of a elite soccer players should respect the increasing specialization of training loads, establishing a proper methodological sequence according to the objectives of each-stage. Based on the above, an analysis that ranges from the analysis of resistance as physical capacity and its methodology of training, covering various concepts and manifestations, through the analysis of different areas of strength or functional areas, and leading on intermittent training methodology resistance especially in team Sports. And from all the above análisis we are able to board specific training in football, and in more detail the specific resistance or intermittent as required by this sport.Intermittent training may be considered as a methodology whose esphasis is placed on changes that occur on the muscle, by performance or key factors, presenting as an optimal alternative for the training of local muscular endurance and specific of the soccer player. Basically, the intermittent training acts on two central issues: the improvement of the shuttle system of the CrP, and above the Speedy delivery of oxygen to the beginning of the exercise. Here is the importante of supplementation with Cr: that increasing concentration of the substrate, and with the training, which improves the enzymatic reactions envolved, would enhance the desired improvements with the type of methodology. It remains to determine what the precise merchanism of action by which the recovery of high-energy phosphates occurs: if mitocondrial biogénesis in the recruited fibers - usually FT -, or through the system Cr transporter proteins - stressing the importante of ST - or some other unknown mecanismo. Its Discovery would address more precisely the Sports training.

Fil: Carnevali, Luciano Fernando. Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación; Argentina.