Respostas lactacidêmicas de ratos ao treinamento intermitente de alta intensidade

Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP)

Durante contrações musculares de alta intensidade intervaladas por curtos períodos de tempo há importante participação do metabolismo glicolítico e, consequentemente, aumento das concentrações de lactato sanguíneo. O objetivo do estudo foi avaliar as respostas lactacidêmicas agudas e crônicas de ratos Wistar submetidos a um treinamento intermitente de alta intensidade (salto tipo jump squat) de três sessões semanais, a cada 24h, três séries de 12 repetições com intervalos de 60s entre cada uma. Houve aumento das concentrações de lactato sanguíneo durante a sessão aguda do treinamento (lactacidemia basal vs. lactacidemia após último esforço, P < 0,001). Contrariamente, após seis semanas de treinamento, ocorreu redução de 49% na resposta lactacidêmica ao exercício em relação à primeira sessão, P = 0,0002. O exercício intermitente de alta intensidade intervalado favorece a participação do sistema glicolítico; no entanto, o treinamento intermitente de alta intensidade promove redução das respostas lactacidêmicas, sugerindo melhora da capacidade de ressíntese de fosfocreatina e da biogênese mitocondrial.

During high-intensity intermittent muscle contractions for short periods of time there is an important involvement of glycolytic metabolism and consequent increased blood lactate concentrations. This study aimed to evaluate the blood lactate responses in Wistar rats submitted to high-intensity intermittent training (jump squat) protocol during 6 weeks, 3 sessions, 12 x/session, 60s of interval between sessions. There was significant increase of blood lactate concentrations during the acute bout of high-intensity intermittent exercise (basal blood lactate vs blood lactate after last effort, P<0.001); however, after six weeks of training, there was significant reduction (49%) in blood lactate response to the exercise in comparison to the first session, P=0.0002. The high-intensity intermittent exercise performed at intervals of 60 seconds stimulated the glycolytic system; nevertheless, the training promoted reduction in blood lactate responses to high-intensity intermittent protocol, suggesting hence improvement in phosphocreatine recovery capacity and in mitochondrial biogenesis.