Gu??a de orientaci??n sobre nutrici??n, compra y cocina f??cil para j??venes

T??t. tomado de la cub.

Esta gu??a ofrece los conocimientos necesarios para realizar una alimentaci??n adecuada y muestra ideas pr??cticas para confeccionar men??s con recetas de f??cil preparaci??n, combinando los distinto grupos de alimentos, de manera que se cubran las necesidades de energ??a y nutrientes de una persona sana, usando la pir??mide de la alimentaci??n y las recomendaciones b??sicas de los expertos en nutrici??n.