La resistencia y el sistema cardiorespiratorio en la Educación Física y el deporte.

Resumen basado en el de la publicación

La resistencia es una de las capacidades físicas básicas del ser humano, necesaria para realizar ejercicios y actividades físicas y deportivas que requieran el movimiento de grandes grupos musculares durante periodos de tiempo prolongados. A mayor nivel de ejercicio y entrenamiento, mayor resistencia física. En esta monografía se abarcan los aspectos que condicionan el desarrollo de la resistencia, desde la Educación Primaria, pasando por la Educación Secundaria y el Bachillerato, hasta el ámbito deportivo. Se examinan aspectos teóricos de la anatomía y la fisiología del sistema cardiorespiratorio. Se realiza una clasificación de la resistencia y una sistematización de los factores que dependen de ella. Se circunscribe en el currículum de Educación Física en Primaria, Secundaria y Bachillerato. Por último, se explican diversos tipos de entrenamiento de la resistencia física, practicados en el deporte de competición.