Revisión de la literatura actual sobre la continuidad del cambio de conducta en relación a la actividad física.

Resumen tomado de la publicación

Estando claros los beneficios que proporciona en la salud la actividad física, el mundo occidental se enfrenta a comienzos del siglo XXI al desafío de iniciar en el ejercicio físico a la gente inactiva, e intentar que la gente activa mantenga su nivel de actividad. Se hace una revisión de la literatura sobre la persistencia del cambio de conducta en relación a la actividad física. El estudio se centra en la aplicación a la actividad física de las técnicas de aprendizaje y conducta, de las teorías cognitivo-sociales, del concepto de automotivación, así como de la teoría del aprendizaje social. Asimismo, se presenta la importancia de una aproximación individual para mejorar la adherencia a un programa de salud, al considerar la implicación en el ejercicio como un hecho dinámico.