Aplicación de un programa cognitivo-conductual en un grupo de deportistas que practican taekwondo : relación entre los factores psicológicos y el rendimiento deportivo.

Resumen tomado de la revista

Los principales objetivos de este estudio son: aplicar un programa cognitivo-conductual a un grupo de deportistas que practican taekwondo para controlar su ansiedad y eliminar sus pensamientos irracionales y analizar la relación existente entre los factores psicológicos y los factores físicos, técnicos y tácticos implicados en la práctica del deporte. Para ello se han seleccionado una muestra constituida por 7 sujetos con los que se siguen 4 fases: 1. evaluación pretratamiento, 2. tratamiento, 3. evaluación postratamiento y 4. seguimiento. Como material de evaluación se ha utilizado una Encuesta Psicosocial, el Inventario de Situaciones y Respuestas de Ansiedad, la Escala de Creencias y la Escala de Observación del Rendimiento Físico-Técnico-Táctico. El tratamiento psicológico se llevó a cabo en 5 sesiones y consistió en las siguientes técnicas: regulación de la ansiedad, relajación (respiración completa y rítmica e imaginación de escenas agradables) y activación (respiración forzada e imaginación de escenas energizantes), establecimiento de objetivos, visualización, detención del pensamiento, discusión de las creencias irracionales. Los resultados mostraron que el programa de intervención fue eficaz.