Exercicis per a l'entrenament de la musculatura flexora del tronc en el medi aqu??tic

Resumen tomado del autor. Contiene tablas explicativas de ejercicios, descripci??n de ejercicios con im??genes y tablas de resultados

A partir de un estudio bidimensional de fotogrametr??a y v??deo se ha realizado un an??lisis cinem??tico de 12 ejercicios acu??ticos de flexi??n de tronco que involucran la musculatura abdominal. El estudio est?? en sus fases preliminares, por lo que se llev?? a cabo con un ??nico sujeto. Los resultados obtenidos han corroborado la eficacia y seguridad de la mayor??a de los movimientos propuestos. Con los datos que se aportan en este estudio se abren nuevas posibilidades de actuaci??n para los diversos ??mbitos de pr??ctica f??sica saludable en el medio acu??tico. Se ofrece, en consecuencia, una alternativa te??rica y pr??ctica a la t??pica idea de 'salirse de la piscina' para realizar dichos ejercicios.