Activitat f??sica amb gent gran : treball en circuit

Resumen tomado del autor. Se muestran fotograf??as relacionadas con los ejercicios explicados

Se adapta el m??todo de trabajo en forma de circuito en las sesiones de actividad f??sica con personas mayores. Se tiene como punto de partida el concepto de circuito utilizado como m??todo en las sesiones tradicionales de actividad f??sica o bien en sesiones espec??ficas de entrenamiento. El objetivo de esta forma de trabajo en este tipo de sesi??n es muy diferente del objetivo en el trabajo corporal con grupos de personas mayores. Se muestra una primera parte en donde se presentan los aspectos de tipo te??rico y los diferentes conceptos de circuito para relacionarse, a continuaci??n, con los objetivos de trabajo corporal con personas mayores y proponer las adaptaciones pertinentes. En una segunda parte, se presentan una serie de propuestas de circuitos diferentes, preparados para trabajar con gente mayor y que responden a los diferentes objetivos con este grupo de edad.

L'article seg??ent t?? com a objectiu adaptar el m??tode de treball en forma de circuit en les sessions d'activitat f??sica amb persones grans. Es t?? com a punt de partida el concepte de circuit utilitzat com a m??tode en les sessions tradicionals d'activitat f??sica o b?? en sessions espec??fiques d'entrenament. L'objectiu d'aquesta forma de treball en aquest tipus de sessi?? ??s molt diferent de l'objectiu en el treball corporal amb grups de persones grans. A la primera part es presenten els aspectes de tipus te??ric i els diferents conceptes de circuit per a relacionar-se; a continuaci??, amb els objectius de treball corporal amb gent gran, es proposen les adaptacions pertinents. En la segona part, es presenta una s??rie de propostes de circuits diferents, preparats per treballar amb gent gran i que responen als diferents objectius amb aquest grup d'edat. Resum pres de l'autor. Es mostren fotografies relacionades amb els exercicis explicats. Bibliografia al final de l'article.