L’évolution de la course à pied en endurance et ses impacts sur le corps humain

Travail d'intégration réalisé dans le cadre du cours PHT-6113.

Introduction : Autrefois essentielle à la survie de l’Homme, la course à pied en endurance est de nos jours un sport accessible à tous et gagne en popularité. Malgré les nombreux bienfaits qui lui sont associés, un nombre important de coureurs se blesse chaque année. Objectifs : Cette recension des écrits vise, d’une part, à étudier la biomécanique de la course à pied en endurance, les adaptations musculosquelettiques et cardiorespiratoires qui y sont reliées de même que les complications qui en découlent. D’autre part, les relations entre ces différents aspects seront développées. Méthodologie : Recension des écrits à l’aide des bases de données reconnues. Résultats : La biomécanique des coureurs en endurance est influencée principalement par le port ou non de la chaussure, la surface de course et la fatigue. Les adaptations des muscles, des tendons et des os diffèrent selon le patron de course utilisé par le coureur. Il existe également des adaptations au niveau du coeur, des poumons et du système vasculaire. Cependant, si ces adaptations ne sont pas optimales pour faire face aux stress répétitifs engendrés par la course à pied, le risque de blessures musculo-squelettiques augmente. De plus, certaines complications cardiovasculaires sont associées aux coureurs d’endurance. Conclusion : Cette recension des écrits a permis de mettre en relation les différents aspects de la course à pied essentiels à prendre en considération lors de la prise en charge d’un coureur. D’autres études sont nécessaires pour comprendre les éléments qui demeurent inconnus ou controversés.