A Eficácia do Programa Fifa 11+ na Prevenção de Lesões em Atletas de Futebol Sub18

Introdução: No futebol, as lesões são da mais fulcral importância pelo que a sua prevenção se revela de extrema pertinência. A FIFA criou o FIFA 11+, um programa de prevenção de lesões, que revelou resultados positivos em equipas jovens tanto femininas como masculinas. No entanto, em Portugal, os resultados da sua implementação são escassos, principalmente em camadas jovens. Objetivo: Estudar a eficácia do programa FIFA 11+ na prevenção de lesões em atletas de futebol – sub 18. Métodos: O presente estudo quasi experimental teve como amostra uma equipa de 24 atletas, divididos voluntariamente em 2 grupos: o grupo experimental (GE) (n=12), e o grupo controlo (GC) (n= 12). Ambos os grupos realizaram os treinos normais sendo o grupo experimental sujeito adicionalmente ao programa FIFA 11+ duas vezes por semana, durante 12 semanas. Foi utilizado ainda o Orchard Sports Injury Classification System (OSICS-10) como sistema de classificação de lesões, sendo estas divididas em graves, moderadas, leves e mínimas. O teste Mann-Whitney foi utilizado para a comparação entre grupos, e o teste de Wilcoxon para a comparação intra grupo. Resultados: Quando comparados o GE com o GC em M0 não se observaram diferenças estatisticamente significativas (p=0.065), no número de lesões entre os grupos. O mesmo se verificou após a implementação do programa FIFA 11+ (p=1,000). Na comparação intra-grupo de M0 e M1 o grupo controlo não apresentou diferenças estatisticamente significativas (p=0,317) enquanto que no grupo experimental se observou que existiam significativamente menos lesões após a implementação do programa. (p=0,025). Conclusão: O programa FIFA 11+ parece ser indicado para a prevenção e diminuição de lesões desportivas em jogadores amadores de equipas sub-18, quando aplicado duas vezes por semana. Apesar disso, para eleger o programa como uma ferramenta de eleição na promoção da saúde, mais estudos são sugeridos utilizando uma amostra maior e se possível num período superior.

Background: The studies and approaches on prevention programs for football injuries are many. In the world of football, the control of injuries is of fulcral importance. FIFA has created a new injury prevention program, which has showed positive results on feminine and masculine junior football teams. In Portugal, the studies regarding the FIFA 11+ are scarce in younger tiers. Aim: Evaluate the efficacy of the injury prevention program FIFA 11+ on young football athletes – sub-18. Methods: An analytic controlled trial was performed on a sample of 24 volunteers divided into two groups: the experimental group (GE) (n=12) and the control group (GC) (n=12). Both of the groups performed the FIFA 11+ two times a weel for 12 weeks. The Orchard Sports Injury Classification System (OSICS-10) was used as the injuries classification system, and the injuries were divided in severe, mild, minimal and minor. The Mann-Whitney test was used for assessment of the comparison between the two groups and the Wilcoxon test was used for intra-group comparison. Results: When compared, the EG and the CG at M0, it did not show any significant statistical differences (p=0.065), in the number of injuries between groups. The same was verified at M1(p=1,000). In the intra-group comparison of the EG and CG, at M0 and M1, there were no significant statistical differences in the control group (p=0,317) although there were relatively less injuries, after the implementation of the program, in the EG. (p=0.025). Conclusion: The FIFA 11+ seems to be indicated in the prevention and decrease of sports injuries in sub18 amateur players when applied two times a week. Despite of that, to ellect the program as a primal tool in health promotion more studies are suggested using a bigger sample size and, if possible, in a superior period of time.