Eficácia do método Pilates no tratamento da dor lombar crónica: uma revisão sistemática da literatura

Mestrado em Fisioterapia

As dores lombares incidem em cerca de 80% da população em algum momento da vida, representando um alto custo o tratamento para a saúde e para segurança social, devido ao alto índice de afastamento e incapacidade para o trabalho. Este estudo teve como objectivo fazer revisão da literatura dos últimos 14 anos para analisar a eficácia dos exercícios baseados no método pilates em indivíduos com lombalgia crónica, na intervenção e prevenção da mesma. Os exercícios deste método vêm sendo amplamente utilizados como forma de tratamento, principalmente na dor lombar crónica. Metodologia: As buscas foram feitas nas bases de dados SciELO, Google Académico, RCAAP, PubMed. Foram seleccionados artigos em Português e que correspondessem ao tema da investigação, publicados entre os anos 2000 e 2014. Resultado De acordo com o levantamento bibliográfico realizado, obteve-se como resultado que os indivíduos com dor lombar crónica apresentam melhoria na dor e incapacidade após sessões de Pilates. Conclusão: Os exercícios baseados no método Pilates proporcionam estabilização da coluna lombar, melhorando de modo significativo a dor e a qualidade de vida.

ABSTRACT - Eighty per cent of the population has back pain in some point of their life, representing a high cost in their treatment for health and social security, due to the high rate of inabiliy to work. This study aimed to review the literature of the last 14 years to analyze the effectiveness of exercises based on the Pilates method in patients with chronic low back pain, intervention and prevention of the same. The exercises have been widely used as a treatment, especially in chronic low back pain. Methodology: searches were made in the data bases: SciELO, Academic Google, RCAAP, PubMed, articles in portuguese on the subject of this investigation, published between 2000 and 2014. Results: according to the bibliographic survey conducted it was obtained as a result that individuals with chronic low back pain showed improvements in pain and disability after Pilates sessions. Conclusion: exercises based on the Pilates method provide stabilization of the lumbar spine, significantly improving pain and quality of life.