Efeito de um treino neuromuscular no tempo de reacção dos peroniais em jovens futebolistas

Objectivo: verificar a influência de um programa neuromuscular de 6 semanas no tempo de reacção dos peroniais, em jovens futebolistas. Métodos: Foi realizado um estudo quasi-experimental, cuja amostra foi constituída por um grupo experimental (n=14) e um de controlo (n=14). O grupo experimental realizou um programa de treino neuromuscular durante 6 semanas, com exercícios terapêuticos, enquanto o grupo controlo continuou com a sua actividade física habitual. Foi utilizado um trapdoor e electromiografia de superfície para avaliar o tempo de reacção dos músculos peroniais antes e após a aplicação do programa de exercícios, em ambos os grupos. O teste t para amostras independentes foi utilizado para comparar o tempo de reacção entre os dois grupos. O teste t para amostras emparelhadas foi efectuado para comparar a média das diferenças entre os dois momentos para ambos os grupos. Ambos os testes foram realizados para um nível de significância de 5%. Resultados: Verificou-se uma diminuição significativa no tempo de reacção do curto (p=0,022) e do longo peronial (p=0,007) no grupo experimental. Conclusão: O programa de treino neuromuscular promoveu uma diminuição do tempo de reacção dos peroniais.

Objective: To verify the influence of a 6-week neuromuscular training program on peroneal reaction time in young soccer players. Methods: A quasi-experimental study was performed, with a sample that consisted of an experimental group (n = 14) and a control group (n = 14). The experimental group carried out a neuromuscular training program with therapeutic exercises over the course of 6 weeks, while the control group maintained their usual physical activity. A trapdoor and surface electromyography were used to assess peroneal muscles reaction time before and after the exercise programs application in both groups. The t test for independent samples was used to compare the reaction time between the two groups. The t test for paired samples was performed to compare mean differences between the two periods for both groups. Both tests were performed with a significance level of 5%. Results: A significant decrease was detected in short (p = 0.022) and long (p = 0.007) peroneal muscles reaction time in the experimental group. Conclusion: The neuromuscular training program promoted a decrease in peroneal muscles reaction time.