Basquetebol

Universidade Estadual de Campinas. Faculdade de Educação Física

Programa de Pós-Graduação em Educação Física

Resumo: O constante aumento da capacidade especial de trabalho do desportista é o objetivo do treinamento plurianual. As alterações resultantes das cargas de treinamento e de competição e as causas que as determinam formam o objeto central da investigação científico-metodológica no desporto. Os possíveis efeitos duradouros de treinamento (EPDT), decorrentes da organização das cargas concentradas, não têm sido alvo de publicações e elucidações tanto no que tange à realidade do basquetebol brasileiro, quanto no que diz respeito ao âmbito internacional. Observa-se ainda, uma carência, ou quase inexistência, da adoção do sistema de cargas concentradas (sistema de treinamento em bloco) nos desportos coletivos. O estudo objetivou examinar as relações entre as distintas orientações de carga de treinamento e a magnitude da reserva de adaptação (RAA) de basquetebolistas adultos submetidos ao sistema de treinamento em bloco, sendo assim, houve a possibilidade de analisar o comportamento dos componentes principais da forma física dos basquetebolistas e as respostas de adaptação a um regime de carga concentrada de distinta ênfase primária durante os diferentes momentos da temporada. Foram estudados dois grupos, o primeiro, denominado de Modelo A, submeteu-se a uma estrutura monocíclica de preparação com duração de 37 (trinta e sete) semanas e foi composto de 7 (sete) atletas, participantes do campeonato paulista da divisão principal (A1) com idade variando entre 19 e 28 anos, média, 21,7 anos, peso corporal entre 77 e 100kg, média, 89,7kg, e estatura entre 171 e 207cm, média, 192,7cm. O segundo grupo, denominado de Modelo B, foi composto por 8 (oito) atletas, também participantes do campeonato paulista da divisão principal (A1) com idade variando entre 19 e 30 anos, média, 23,5 anos, peso corporal entre 78 e 130kg, média, 98,75kg, e estatura entre 172 e 210cm, média,198,5cm. O Modelo B, constituiu-se de uma estrutura bicíclica de preparação. O primeiro macrociclo durou 23 (vinte e três) semanas enquanto que o segundo durou 19 semanas com uma semana de transição entre os mesmos. Na estruturação dos modelos, o macrociclo de treinamento foi dividido em etapa básica (cargas concentradas de força), etapa especial e etapa de competição. A etapa básica visou o aumento do potencial do organismo, como um pressuposto necessário para a revelação máxima das possibilidades fisiológicas nas etapas subseqüentes, quando do incremento do volume de realização dos exercícios com elevada intensidade metabólica de caráter especial e específico. No Modelo A, a etapa básica teve a duração de 12 (doze) semanas. No Modelo B, no primeiro macrociclo de treinamento, foi de 8 (oito) semanas e no segundo macrociclo de 3 (três) semanas. Os resultados do estudo confirmaram a eficácia do sistema de treinamento em bloco no basquetebol, pela possibilidade da exploração ótima da RAA. Observou-se incremento da capacidade especial de trabalho dos basquetebolistas, tanto para a estrutura monocíclica, quanto para a bicíclica, refletido através da pontual expressão do EPDT da velocidade de deslocamento, critério fundamental da avaliação da eficácia do sistema e objetivo principal do processo de preparação.

Abstract: The constant increase of the athletes’special capacity is the aim of the long-term process of training. The resulting alterations of training and competition loads, as well as the causes from these alterations constitute the main interest of the methodological-cientific investigation in sport. The possible long-lasting training effect (EPDT) resulting from concentrated loads haven’t been target of publications and elucidations concerning brazilian basketball, as well as in the international studies. Also it can observe a lack or, almost inexistence of the adoption of the concentrated loads system (block training system) in game sports. The study was made in order to examine the relations between training load distinct orientations and the possibilities of adult basketball players adaptation reserve when submitted to the block training system. Through the present study, it was able to analyze the behavior of the main components of the basketball players’ physical form and the responses to the adaptation of a distinct primary emphasis concentrated load program along the season. Two groups (teams) were studied, the first, called Model A, was submitted to a single preparation structure that lasted 37 (thirty-seven) weeks. Seven athletes, formed Model A, all of them taking part in the main division São Paulo’s championship (A1) aged between 19 and 28 years old, M= 21,7 years old, body weight between 77 and 100kg, M= 89,7kg, and height between 171 and 207cm, M= 192,7cm. The second team, called Model B, was composed by eight (8) athletes between the ages of 19 and 30 years old, M= 23,5 years old, body weight between 78 and 130kg, M= 98,75kg, and height between 172 and 210cm, M=198,5cm. Model B was submitted to a double preparation structure, lasting 23 (twenty-three) weeks in the first macrocycle. After 1(one) transition week, the second macrocycle began and lasted 19 (nineteen) weeks. In the models structuring, the training macrocycles were divided in basic stage (concentrated strenght load), special stage and competition stage. The basic stage had as the goal the body’s potential increase, as a necessary purpose for the showing of maximum physiological possibilities in the subsequentes preaparation stages, when increasing the load of intense metabolic special and specific character’s exercising predominant. In Model A, the basic stage lasted 12 (twelve) weeks. In the Model B, the basic stage of the first macrocycle took 8 (eight) weeks and in the second macrocycle 3 (three) weeks. The study results confirmed the effectiveness of the block training system in basketball, evidenced by the possibility of optimum current adaptation reserve (RAA) exploring. The increase of the basketball players’special work capacity was observed both for the single structure and double structure, reflected through EPDT pontual expressions of the speed displacement, main criteria of the efficiency system’s evaluation and main goal of the preparation process.

Dissertação (mestrado)

Mestre em Educação Física