A experiência no Tai Chi: possibilidades para pensar o corpo sem órgãos e a preparação do ator

Although research in the field of performing arts has substantially advanced over the last century, the actor, in general, still needs a repertoire of specific references to guide or support his practice. But how the actor must work the material foundation of his art that is his own body? Starting from a prerogative of a idiosyncrasy that is part of theater, this study intend, from the description and reflection about one physical experience with the Tai Chi, to weave relations between this experience and the possible developments of acting preparation. This research is also aimed to highlight the elements of connection between the principles that rules Tai Chi and the body without organs, idealized by Artaud, with the perspective of pointing possible contributions for actors work. The work presented here refers to a qualitative study that considers the body experience in practice of Tai Chi as a reference to dialogue and reflect about the acting preparation. The process of acting preparation presupposes a constant redoing of the body by certain practices. My experience with Tai Chi within this research allowed me verify that the work from established body techniques could be a way of technical preparation for the actor. As the body conscience expands, Tai Chi promotes a greater freedom of creation and expression, giving the actor the possibility of experience the body without organs, the artistic equivalent of the daily body, present, conscious, the organic foundation of emotions, in wich it is possible the materiality of ideas

A prática do Tai-Chi como nova fronteira terapêutica da fisioterapia na melhoria da capacidade funcional do idoso

Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Fisioterapia

Les traitements non chirurgicaux de l’ostéoarthrose du genou

Travail d'intégration réalisé dans le cadre du cours PHT-6113.

Étude pilote d‘un programme d‘exercices proactifs dans la maladie de parkinson stades léger à modéré

Travail d'intégration réalisé dans le cadre du cours PHT-6113.

Ejercicio y resultados clínicos en pacientes con enfermedad de Parkinson: una revisión sistemática y metaanálisis

Antecedentes. La enfermedad de Parkinson (EP) es la segunda enfermedad neurodegenerativa más común en el mundo, la cual afecta el componente físico, psicológico y social de los individuos que la padecen. Numerosos estudios han abordado los beneficios de diferentes programas de ejercicio, llegando a ser una estrategia no-farmacológica efectiva para aminorar el deterioro funcional de los pacientes con EP. Objetivo. Determinar los efectos de las diferentes modalidades de ejercicio físico en los principales desenlaces clínicos en pacientes con EP. Métodos. Se consultaron las bases de datos MEDLINE, EMBASE, Scopus, CENTRAL y PEDro desde febrero de 1990 hasta febrero de 2014 para identificar Ensayos Clínicos Aleatorizados (ECA) publicados. Además, se examinaron las listas de referencias de otras revisiones y de estudios identificados. La extracción de datos se realizó por dos autores independientes. Se empleó un modelo de efectos aleatorios en presencia de heterogeneidad estadística (I2>50%). El sesgo de publicación fue evaluado mediante el gráfico de embudo. Resultados: Un total de 18 estudios fueron incluidos. Se encontraron diferencias estadísticamente significativas en las intervenciones con ejercicio y las siguientes medidas de resultado, severidad de los síntomas motores (MDS-UPDRS) DME 1.44, IC 95% [-2.09 a -0.78] (p<0.001) I2= 87,9% y el equilibrio DME 0,52 IC 95% [0,30 a 0,74] (p<0.001) I2= 85,6%. En el análisis de subgrupos en la modalidad de ejercicio aeróbico, en MDS-UPDRS DME -1,28, IC 95% [-1,98 a -0,59] (p<0.001), 3 calidad de vida DME -1,91 IC 95% [-2,76 a -1,07] (p<0.001), equilibrio DME 0,54 IC 95% [0,31 a 0,77] (p<0.001), 10-m WT DME 0,15 IC 95% [0,06 a 0,25] (p<0.001) y Vo2 máximo DME -1,09 IC 95% [-1,31 a -0,88] (p=0.001), 6MWT DME 40,46 IC 95% [11,28 a 69,65] (p=0.007). Conclusiones: El ejercicio aeróbico produjo mejoras significativas en MDS UPDRS, equilibrio, calidad de vida, 10-m WT y y Vo2 máximo; mientras que el ejercicio combinado mejoró la fuerza.

Quan la ment s' acorda amb el cos : moments de plenitut i saviesa en l'art del Taijiquan. 'Cuando la mente se acuerda con el cuerpo : momentos de plenitud y sabiduría en el arte del Taijiquan'.

Resumen en castellano, francés e inglés

Para saber más.

Resumen basado en el que aporta la revista

Expresión corporal : una asignatura apasionante.

Material dirigido a docentes que aporta información básica sobre las distintas materias que componen la expresión corporal dentro de la asignatura de educación física. Se desarrollan contenidos teorico-prácticos sobre expresión corporal, dramatización, danza, bailes de salón, aerobic, acrosport, tai chi y relajación. Incluye ejercicios prácticos y referencias bibliográficas dentro de contexto para facilitar la ampliación de información.

La psicomotricidad en la escuela : (de 0 a 16 años).

Se expone la conexión existente entre la psicomotricidad y la edad del alumno, reflejando diferentes principios teóricos que después se amplían con ejercicios prácticos aplicados a diferentes etapas educativas. Se tiene en cuenta el proceso de motivación como algo importante dentro de su aplicación y se atiende a otras disciplinas como la educación musical, el medio acuático, el Tai-chi o la expresión corporal, así como su aportación al desarrollo psicomotriz del alumno.

The indispensable book of practical life skills.

Este manual ofrece los pasos para conseguir las habilidades en la casa (limpiar el horno, mantener la casa limpia y ordenada, colocar las estanterías, colgar las cortinas, colgar un dibujo, cambiar una bombilla, limpiar las ventanas), en la cocina (freír y hervir un huevo, hacer pan, hacer una tortilla, hacer un martini, abrir una botella de champan), en el jardín (plantar una semilla, cortar troncos, replantar una planta, podar un rosal), cuidar la ropa (planchar una camisa, coser un botón), cuidar de ti (practicar yoga, hacer tai chi, perder peso, limpiar tu dentadura),explica como cuidar de un niño, también es una guía indispensable en viajes y deportes, juegos de diversión, accidentes y emergencias .

Un mundo de alternativas. Proyecto integral de educación en valores a través de la Educación Física.

Convocatoria de Premios Nacionales de Innovación Educativa 2005, Primer premio

Fallolyckor bland äldre - Konsekvenser och prevention

Syftet med studien var att undersöka konsekvenserna avseende fallolyckor bland äldre, samt att undersöka vilka preventiva metoder som presenteras i internationell vetenskaplig litteratur. Metod: Studien genomfördes som en systematisk litteraturstudie. Databassökningen gjordes i Blackwell Synergy och ELIN@Dalarna. De vetenskapliga artiklarna som ingick i studien var skrivna på svenska eller engelska samt publicerade mellan åren 1999 och 2007. Artiklarnas vetenskapliga kvalitet bedömdes utifrån granskningsmallar. I resultatet som grundar sig på 20 artiklar framkom det att hos dem som fallit under studieperioden och som föll igen inom en tremånadersperiod var risken att avlida i samband med det andra fallet 95 procent. Vanliga konsekvenser efter ett fall var höftfrakturer och andra kroppsliga skador samt även fysiska funktionsnedsättningar och imobilitet. Resultatet visade även att socialpsykologiska konsekvenser var vanligt förekommande där dominerande känslor var rädsla, ångest, kraft- och orkeslöshet, förlorad eller minskad självständighet, depression samt förlorad självkontroll. Kvinnor föll oftare, var oftare rädda och hade mer ångest, dessutom fick de oftare höftfrakturer och komplikationer i samband med fallet jämfört med männen. Multidisciplinära preventionsprogram minskade fallolyckorna signifikant. Tidig prevention hos riskgrupper var viktigt. Balansträningsprogram som exempelvis Tai Chi Chuan visade sig ha positiv effekt på balansen och minskade risken att falla. Slutsats: Fallolyckor bland äldre är ett växande problem inte bara i Sverige utan i stora delar av världen. Eftersom fallförebyggande åtgärder är ett komplext område med många faktorer som har betydelse för utfallet krävs det ett samarbete mellan många aktörer men framförallt mellan kommun och landsting. Prevention måste struktureras för bästa resultat lämpligen genom att använda en färdigställd lokal preventionsplan. De samhällsekonomiska vinsterna lokalt, regionalt och nationellt skulle bli stora om det preventiva arbetet prioriterades och effektiviserades.

Complementary medicine, exercise, meditation, diet, and lifestyle modification for anxiety disorders : a review of current evidence

Use of complementary medicines and therapies (CAM) and modification of lifestyle factors such as physical activity and exercise, and diet are being increasingly considered as potential therapeutic options for anxiety disorders. The objective of this metareview was to examine evidence across a broad range of CAM and lifestyle interventions in the treatment of anxiety disorders. In early 2012 we conducted a literature search of PubMed, Scopus, CINAHL, Web of Science, PsycInfo, and the Cochrane Library, for key studies, systematic reviews, and metaanalyses in the area. Our review found that in respect to treatment of generalized anxiety or specific anxiety disorders, CAM evidence revealed support for the herbal medicine Kava. One isolated study shows benefit for naturopathic medicine, whereas acupuncture, yoga, and Tai chi have tentative supportive evidence, which is hampered by overall poor methodology. The breadth of evidence does not support homeopathy for treating anxiety. Strong support exists for lifestyle modifications including adoption of moderate exercise and mindfulness meditation, whereas dietary improvement, avoidance of caffeine, alcohol, and nicotine offer encouraging preliminary data. In conclusion, certain lifestyle modifications and some CAMs may provide a beneficial role in the management of anxiety disorders.

Can social dancing prevent falls in older adults? a protocol of the Dance, Aging, Cognition,Economics (DAnCE) fall prevention randomised controlled trial

Background:  Falls are one of the most common health problems among older people and pose a major economic burden on health care systems. Exercise is an accepted stand-alone fall prevention strategy particularly if it is balance training or regular participation in Tai chi. Dance shares the ‘holistic’ approach of practices such as Tai chi. It is a complex sensorimotor rhythmic activity integrating multiple physical, cognitive and social elements. Small-scale randomised controlled trials have indicated that diverse dance styles can improve measures of balance and mobility in older people, but none of these studies has examined the effect of dance on falls or cognition. This study aims to determine whether participation in social dancing: i) reduces the number of falls; and ii) improves cognitive functions associated with fall risk in older people.

Methods/design: A single-blind, cluster randomised controlled trial of 12 months duration will be conducted. Approximately 450 participants will be recruited from 24 self-care retirement villages that house at least 60 residents each in Sydney, Australia. Village residents without cognitive impairment and obtain medical clearance will be eligible. After comprehensive baseline measurements including physiological and cognitive tests and self-completed questionnaires, villages will be randomised to intervention sites (ballroom or folk dance) or to a wait-listed control using a computer randomisation method that minimises imbalances between villages based on two baseline fall risk measures. Main outcome measures are falls, prospectively measured, and the Trail Making cognitive function test. Cost-effectiveness and cost-utility analyses will be performed.

Discussion: This study offers a novel approach to balance training for older people. As a community-based approach to fall prevention, dance offers older people an opportunity for greater social engagement, thereby making a major contribution to healthy ageing. Providing diversity in exercise programs targeting seniors recognises the heterogeneity of multicultural populations and may further increase the number of taking part in exercise.

Academia sénior: um contributo para a aptidão funcional dos idosos

A importância da Atividade Física (AF) para os adultos idosos é hoje inquestionável. Praticar um programa de exercício físico regular, organizado, progressivo e adaptado, nesta faixa etária, proporciona efeitos positivos sobre a aptidão funcional (ApF), no bem-estar, qualidade de vida e na redução da morbilidade e mortalidade. O objetivo do presente estudo foi avaliar a influência de um programa de AF para a 3ª Idade (que inclui o treino de força, treino aeróbio, ioga, dança, pilates e tai chi chuan) na ApF de 35 mulheres idosas, ativas, saudáveis e voluntárias, durante um período de 20 semanas. O presente estudo caracteriza-se por uma pesquisa quase-experimental pré e pós testes, e por uma amostra não probabilística consecutiva. Foi utilizada a bateria de testes Sénior Fitness Test de Rikli e Jones (2001) para avaliar os parâmetros da ApF no Momento 1 (pré-teste) e Momento 2 (pós-teste, após a implementação do treino): força dos membros inferiores (levantar e sentar na cadeira) e superiores (flexão do braço), resistência cardiovascular (2 minutos step), flexibilidade dos membros inferiores (sentar e alcançar) e superiores (alcançar atrás das costas), velocidade, agilidade e equilíbrio dinâmico (sentado, caminhar 2,44 metros e voltar a sentar) e composição corporal (estatura e peso). Para avaliar a influência do programa de AF nas várias componentes da ApF, foi utilizado o teste não paramétrico de Wilcoxon, para amostras emparelhadas. Todos os cálculos foram efetuados no programa de estatística SPSS versão 18.0. Os resultados obtidos, após a comparação dos dados nos M1 e M2, mostram que grupo de participantes apresentou melhorias estatisticamente significativas (ρ=0,001) em todos os parâmetros da ApF. Podemos, então, concluir que a participação no programa de AF, estava associada à melhoria da ApF nas idosas que nele participaram.