Relações entre força muscular e composição corporal e regional em idosos

Exercise, in general have the ability to promote health, reduce loss of physical fitness, reduce declines in body composition and prevent disease, and promote improvements in athletic performance, and that's consensual today. Through analysis of body composition and physical fitness, you can diagnose the possible individuals at risk of developing diseases, and fractures caused by falls in the elderly. The DXA tests were used (densitometry by dual beam X-ray) to assess body composition and regional, 1 RM test to evaluate the maximum strength and girth measurements, diameters and skin folds in order to analyze the balance of power muscle with both body composition as regional. The results showed that the variance in bone mass between older content related to the change in the maximum muscular strength of the upper and lower limbs, but the force values are not related to increased muscle mass. The development of muscle strength fulfills a dual function in aging which is to maintain or reduce the rate of loss of lean body mass, and also so the body bone health

Os exercícios físicos, de uma maneira geral possuem a capacidade de promover saúde, reduzir perdas de aptidão física, reduzir declínios na composição corporal e prevenir doenças, além de promover melhorias na performance atlética, e isso é consensual nos dias de hoje. Através de análises da composição corporal e da aptidão física, é possível diagnosticar nos indivíduos possíveis riscos de desenvolver patologias, além de fraturas provocadas por quedas em idosos. Foram utilizados os testes DXA (densitometria por feixe duplo de raio-x) para avaliação da composição corporal e regional, teste de 1 RM para avaliação da força máxima e medições de perímetros, diâmetros e dobras cutâneas com o objetivo foi analisar as relações de força muscular com as composições tanto corporais quanto regionais. Os resultados mostraram que a variância no conteúdo de massa óssea entre idosos relaciona-se com a alteração na força muscular máxima de membros superiores e inferiores, porém os valores de força não estão relacionados com maior quantidade de massa muscular. O desenvolvimento da força muscular cumpre uma função dupla no envelhecimento que é manter ou reduzir a velocidade de perda da massa magra corporal e, igualmente assim, a saúde óssea corpórea