Componentes cognitivos y emocionales de la relajación : una nueva perspectiva.
Data(s) |
16/05/2013
16/05/2013
2000
01/05/1990
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Resumo |
Resumen de la revista En la actualidad, existe una conceptualización deficitaria de la relajación al considerarla simplemente como una mera ausencia o reducción de la actividad fisiológica y-o cognitiva. Los cientos de investigaciones realizadas sobre la eficacia diferencial de las distintas técnicas de relajación han obtenido resultados muy poco significativos debido a esta conceptualización reduccionista. Este artículo resalta la necesidad de ampliar el concepto de relajación, la cual implica el desarrollo de un conjunto de habilidades y estructuras cognitivas. El sistema de Jonathan C. Smith denominado Teoría ABC de la Relajación constituye la primera teoría psicológica de la relajación, e introduce nuevas variables mediadoras entre la práctica de una técnica y los beneficios obtenidos. Además, se establecen ua serie de efectos diferenciales entre las principales técnicas de relajación: Relajación Progresiva, Estiramientos de Yoga, Técnicas Respiratorias, Entrenamiento Autógeno, Imaginería, y Meditación. En este artículo ser presentan los conceptos fundamentales de la teoría de la relajación de Smith y se exploran las distintas implicaciones terapéuticas de dicho sistema. |
Identificador |
p. 647-671 0211-7339 http://hdl.handle.net/11162/22525 V-1685-1981 |
Idioma(s) |
spa |
Relação |
Análisis y modificación de conducta. Valencia, 2000, v.26, n.109 ; p. 646-671 |
Direitos |
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Palavras-Chave | #relajación #evaluación |
Tipo |
Artículo de revista |