Efectes de la competici?? sobre la for??a din??mica m??xima en el jugador de tennis d'elit : estudi d'un cas

Contiene tablas y gr??ficos de resultados de ejercicios y de entrenamientos. Resumen tomado del autor

El tenis es un deporte que requiere desarrollar elevados niveles de fuerza repetidas veces en cortos periodos de tiempo. La potencia es la habilidad del sistema neuromuscular para producir el mayor impulso posible en un tiempo dado. El objetivo de este art??culo es mostrar los efectos de la competici??n sobre la fuerza din??mica m??xima (FDM) en una jugadora de tenis de 15 a??os de edad que obtuvo importantes resultados deportivos (top 100 del ranking WTA en el a??o 2002). Para ello, se presentan las mejoras de la FDM despu??s de realizar un entrenamiento con sobrecargas durante 12 semanas y se comparan con los valores de FDM medidos durante el periodo competitivo. Se midi?? la FDM de los m??sculos mayormente implicados en la ejecuci??n de los distintos tipos de golpe utilizando los tests de fuerza que seg??n la bibliograf??a especializada son m??s espec??ficos para el tenis. Algunos estudios realizados con electromiograf??a han observado que en el tenis la fuerza de impacto de la pelota est?? determinada por la activaci??n neuromuscular en las primeras fases de aceleraci??n del brazo en cada tipo de golpe, pero que sin embargo se trata de un movimiento no bal??stico. Posiblemente por ello, ante la necesidad de activar el m??sculo de forma m??xima en el menor tiempo posible los tenistas deber??an tratar de mejorar y mantener la FDM en determinadas fases de la temporada. Diversos tests de evaluaci??n de la condici??n f??sica pueden facilitar al preparador f??sico informaci??n espec??fica sobre la condici??n f??sica de los tenistas y sobre su evoluci??n con el entrenamiento.