Efeitos de um programa de exercícios específico em indivíduos integrados num programa de reabilitação cardiovascular no domicílio na tolerância ao exercício

Introdução: As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte na Europa e o sedentarismo é um dos seus principais fatores de risco. Os programas de reabilitação cardiovascular (RCV) no domicílio parecem ser eficazes na tolerância ao exercício. No entanto, torna-se difícil reproduzir um protocolo de exercícios no domicílio, por se tratar de estudos pouco específicos. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de exercícios específico realizado no domicílio, na tolerância ao exercício em pacientes integrados num programa RCV. Metodologia: Estudo quase experimental composto por 20 indivíduos com pelo menos um ano de enfarte agudo do miocárdio, distribuídos aleatoriamente em dois grupos: grupo experimental (GE) e grupo de controlo (GC), ambos com 10 indivíduos. O programa de RCV no domicílio (constituído por 10 exercícios) teve a duração de 8 semanas, com uma frequência de 3 vezes por semana. Avaliou-se a frequência cardíaca (FC), tensão arterial e duplo produto basais e máximos; FC de recuperação; equivalentes metabólicos (METs); velocidade; inclinação; tempo de prova e de recuperação; índice cifótico; equilíbrio; e tempo em atividade moderada a vigorosa. Resultados: Ao fim de 8 semanas de exercício o GE aumentou significativamente os MET’s (p=0,001), tensão arterial sistólica máxima (p<0,001), duplo produto máximo (p<0,001) e tempo de prova (p=0,037) e diminuiu significativamente o tempo de recuperação (p<0,001), quando comparado com o GC. Conclusão: O programa de exercícios no domicílio promoveu uma melhoria na tolerância ao exercício e parece ter melhorado o equilíbrio, para a amostra em estudo.

Background: Cardiovascular diseases are the leading cause of death in Europe, and sedentary lifestyle is one of the main risk factors. Home based cardiac rehabilitation (CR) programs appear to be effective in exercise tolerance. However, it is difficult to copy an home based exercise protocol, because they are not specific studies. Aim: To evaluate the effects of a specific exercise program on exercise tolerance in patients included in a Home based CR program. Methods: Experimental study composed by 20 patients with one year after myocardial infarction, who were randomly divided into two groups: experimental group (EG) and control group (CG), both with 10 individuals. Home based CR program (consisting of 10 exercises) lasted 8 weeks, with a frequency of 3 times per week. It was evaluated resting and maximum heart rate (HR), blood pressure and double product; HR recovery; metabolic equivalents (METs); speed; grade of slope, testing and recovery time ; kyphosis index; balance, and time in moderate to vigorous activity. Results: After 8 weeks of exercise EG was increased significantly METs (p=0.001), maximum systolic blood pressure (p<0.001), maximum double product (p<0.001) and testing time (p=0.037), and it was decreased significantly recovery time (p<0.001), when compared to the GC. Conclusion: Home based exercise program promoted an improvement in exercise tolerance and seems to have improved the balance for the study sample.